Alegem

Alegem in fiecare zi, constient sau nu, drumul pe care il vom urma. De aceea a fi prezent, aici si acum, atunci cand faci alegerile si mai ales a intelege ca nu esti singur, ca esti ghidat, e esential si ajungi sa vezi ca de fapt viata e simpla.

Viata e o curgere, e ceva natural, fara lupta, fara atatea zbateri si ingrijorari. Se poate, cu exercitiu, sa reusesti sa fii prezent, sa te abandonezi curgerii atunci cand iei decizii chiar daca nu stii “cum”. Nu e in grija noastra cum se aranjeaza lucrurile, ne putem dori dar nu avem toate datele si nici nu e necesar sa le avem. Exista o putere mai mare decat noi.. din ea venim si noi, din sursa divina si atunci cand recunoastem asta stim exact unde suntem, de ce suntem acolo si care e pasul urmator potrivit pentru noi.

Implinirea consta intr-o stare de pace deplina, o liniste in care iti auzi sufletul respirand curat si liber. Simti ca nu mai e nevoie de nimic altceva decat sa fii… pur si simplu. Implinirea nu consta in bifarea realizarilor tale personale si profesionale, in cate “lucruri” detii sau cu ce fel de persoane de inconjori.

Starile de bine sunt stari ce dureaza poate secunde, dar care iti umplu sufletul pentru o viata si pe care ti le vei reaminti mereu. Nu o sa poti explica niciodata starea aceea… e atat de intensa si personala incat o vei pastra adanc in sufletul tau.

Cat traim?

Vorbim mult, am ajuns cu totii experti si stim sa dam sfaturi, cu adevarat insa traim putin. Cati dintre noi nu ne-am trezit la sfarsitul anului si ne-am spus: ups… a mai trecut un an si eu nici nu stiu cum a trecut. Si degeaba stim… daca nu punem in practica ceea ce stim.

Am fost invatati ca trebuie sa “simtim” ca traim, sa ne zbatem, sa ne fie greu, sa luptam, sa fim in competitie. Totul trebuie sa fie intens, la turatie maxima si cat mai rapid. V-ati intrebat vreodata daca nu cumva acest mod de gandire nu ne-a dus ca azi o casnicie sa fie facuta foarte rapid si la o varsta frageda?! Totul sa fie “intens” si apoi totul sa se destrame la fel de rapid si de intens?! Exista o curgere in viata, a trai viata… a fi prezent inseamna a-ti recunoaste busola interioara si a o urma pur si simplu, fara intrebari, fara griji.

Ma las ghidata de busola mea interioara de ceva ani. Am ajuns intotdeauna exact acolo unde trebuia sa ajung, am fost supusa la lectii de viata datorita carora am evoluat, am luat decizii care din afara au parut nebunie curata dar care s-au dovedit cele mai inspirate decizii din viata mea. Actionez atunci cand simt si ma las ghidata. Este o practica dar merita invatata.

Ai tot ceea ce ai nevoie. Ce mai astepti?

Fa ceea ce simti si traieste ceea ce simti.

Alege in acest an, si nu numai, sa iti urmezi busola interioara, sa simti acele momente unice de implinire in care tot ceea ce conteaza e pacea din sufletul tau si conectarea cu sursa divina. Nu uita: a trai cu adevarat inseamna a fi in pace, nu a fi totul intens, greu si frustrant.

Si nu uita atunci cand esti prezent si lasi lucrurile sa curga orice dorinta potrivita pentru tine se va implini.

Iti doresc un an in care sa simti si sa traiesti cu adevarat implinirea!

Noi orizonturi

Plecari. Noi orizonturi. Noapte de dinaintea marilor plecari. Dimineti friguroase amortite de frig si intuneric. Sosiri. Zorii dulceagi ai rasaturilor de soare. Noi inceputuri.

Granule de nisip albastru picura grabite in clepsidra timpului. Desi, clipele curg mereu la fel, totusi le percepem atat diferit unele fata de altele.

De ce timpul curge diferit

Ai observat, probabil, ca timpul trece diferit pe drumul de dus fata de cel parcurs la intoarcere.

Uneori, atunci cand te indrepti catre ceva, catre o destinatie, catre o intalnire ai sufletul gol si flamand, ai mintea plina de intrebari si de asteptari… poate te indrepti catre necunoscut sau poate doar spre o noua experienta. Cateodata, te curprinde un sentiment straniu de curiozitate amestecat cu nerabdare ce pare a fi un bun prieten ce te tine strans de mana.

Alteori ai sulfetul plin, atat de plin incat plinatatea lui te copleseste. Iti doresti atat de mult sa daruiesti o parte din tolba ce o porti cu tine, sa eliberezi o alta, sa te descotorisesti de tot ce atarna greu.

La intoarcere

Drumul de intoarcere e intotdeauna lin, se scurge usor prin clepsidra timpului si ca prin vraja distantele devin din ce in ce mai scurte. Cand te intorci, cumva intotdeauna ti se pare ca ajungi mai repede.

Cand te intorci ai sufletul liber, ai daruit ce aveai de daruit, ai primit ce aveai de primit, ai lasat ce aveai de lasat, ai pierdut ce aveai de pierdut, ai umplut ce aveai de umplut. Gandurile iti sunt limpezi si clare, fara conflicte interioare. Fulgi de armonie. Un zambet fugar pare sa-si fi gasit culcusul pe buzele tale.

La intoarcere linistea se lasa in sufletul tau poate pentru ca ti-ai mai indeplinit o dorinta sau un vis. Oare dupa fiecare vis implinit se lasa linistea? Primul moment de fericire autentica se produce in tacere. Surprinderea te lasa fara cuvinte.

Fara cuvinte. Azi nu am cuvintele la mine. Le-am lasat acasa aruncate in dezordine pe un raft din noptiera. Faceau atat de multa galagie incat le-am redus volumul la tacere.

O zi fara intelesuri si fara sensuri. Iti arunc o provocare. Traieste o ora doar observand si observa fara a da o forma observatiei. Cu ce viteza trece timpul?

In diferite etape ale vietii ne uitam putin inapoi si tindem sa vedem lucrurile bune care ne-au umplut partea anterioara a vietii. Desi ne dam seama ca au fost si lucruri placute si neplacute in copilarie, si multa joaca dar si un drum anevoios spre maturizare, si clipe fericite cu cei dragi dar si razboaie cu frati si surori, preferam sa ne uitam doar la partea frumoasa, sau, pur si simplu am invatat pana acum ca nostalgia, locurile si oamenii dragi sunt ceva bun, care ne umplu de bucurie.

Ei bine, ma intrebam, de ce nu reusim sa vedem si drumul pe care suntem, momentul de aici si acum, ca un lucru frumos, deosebit, cu ochi de copil? In schimb, ne surprind adesea vazand haosul din jurul nostru, problemele, obstacolele, relatiile compromise si toata dificultatea a tot ce inseamna sa fii aici si acum. Parca acum, cand traim, ne pierdem in mrejele traiului si asteptam sa mai imbatranim o idee ca sa fim la un moment dat iar nostalgici si sa ne mai uitam la tot ce a mai fost frumos pe ultima bucata de drum.

Cum ar fi sa traim ca si cand ar fi frumos si acum, si ieri, si azi si maine si oricand? Si asta pentru ca intr-adevar este frumos, nu doar sa ne prefacem…

Pai haideti sa ne deschidem ochii si sa privim onest in jurul nostru, putin inapoi, putin inainte, pentru ca maine ar putea fi ultimul maine.

• Uita-te bine la oamenii din jurul tau – buni, rai, asa cum sunt. Iti afecteaza viata iar suisurile si coborasurile de care ai parte te creeaza continuu, chiar si cele mai grele incercari sau poate mai ales acelea.
• Daca cineva te-a ranit, tradat, amenintat sau ti-a frant inima, iarta-l. Tot ce a facut a fost sa te invete despre incredere si despre cat e de important sa ai grija in fata cui iti deschizi inima.
• Daca cineva te iubeste, iubeste si tu – neconditionat. Nu doar pentru ca ea/el te iubeste, ci pentru ca te invata sa iubesti si sa iti deschizi inima si ochii spre lucruri pe care nu le-ai fi vazut sau simtit altfel.
• Fa ca fiecare zi sa conteze. Apreciaza fiecare moment si ia din el tot ce poti pentru ca s-ar putea sa nu mai fie urmatorul…

Si ar mai fi ceva: vorbeste cu oameni cu care n-ai mai vorbit niciodata, asculta-i, da-ti ocazia sa te indragostesti, sa fii liber si sa iti atintesti privirea sus, cat mai sus…

Tine capul sus pentru ca ai tot dreptul sa faci asta. Nu uita ca esti tu si ca esti minunat tocmai pentru ca esti tu. Si acum creeaza-ti viata asa cum vrei si iesi afara sa incepi sa o traiesti!

Ura de sine iti va afecta relatiile, increderea si cu siguranta vei avea o stima de sine scazuta. In fond, aceasta este reteta spre esec si insatisfactie. Daca tu sau cineva pe care il cunosti sufera de ura de sine, vei simti durere pe masura ce mergi prin viata de foarte multe ori.

Poate ca pana acum nici nu te-ai gandit ca ai putea sa te urasti pe tine, insa de fiecare data cand nu faci ceva care este in interesul tau are loc un act de infidelitate pe care tu il comiti in raport tine. De extrem de multe ori refuzam sa stam fata in fata cu noi insine, pentru ca nu reusim sa ne acceptam cu partile noastre luminoase si cu cele intunecate.

Cum incepe ura de sine?

Nimeni nu ne-a invatat sa facem acest lucru, si asta e adevarat. Mai mult, iubirea de sine a fost mai mereu asociata cu egoismul si narcisismul, desi sunt doua lucruri total diferite.

Ura de sine poate incepe pentru ca:

• ai facut ceva ce crezi ca nu ar fi trebuit sa faci si te pedepsesti pentru asta;
• nu-ti place ceva la tine si se dezvolta intr-un sentiment de ura;
• te simti vinovat;
• ai suferit abuzuri fizice sau emotionale si cumva in interior consideri ca esti partial de vina;
• esti nesigur;
• te simti ca un ratat;
• esti prea auto-critic;
• nu-ti place cum arati.

Ura de sine izbucneste de la faptul ca nu-ti plac anumite aspecte ale tale. Poate e vorba despre aspectul fizic sau despre caracterul tau, la un nivel foarte intens. Poate chiar iti provoaca furie si depresie. Este mai mult decat evident ca daca ai ajuns in acest punct, in care gandurile pe care le ai despre tine iti provoaca emotii puternice negative, e nevoie sa faci ceva sau sa apelezi la ajutor, daca simti ca nu o poti face singur.

Ce ar inseamna sa schimbi?

Ura de sine este opusul iubirii de sine.

Daca esti impotriva ta nu poti obtine absolut nimic din ceea ce vrei si vei ramane blocat in negativitate si nefericire cu nicio sansa de a scapa. Daca te intrebi de ce nu ai reusit pana acum sa-ti duci la capat obiectivele, sa obtii relatia pe care o doresti, sau orice alt aspect esential din viata ta, gandeste-te putin la relatia pe care o ai cu tine insuti.

De ce am scris o carte despre iubirea de sine?

Pentru ca scoala si societatea nu te invata sa te iubesti pe tine. Drept urmare aceasta sintagma nu este prezenta in DEX. De ce ar face-o? Interesul lor este sa ramai nesigur si guvernat de temeri pentru a te manipula mai bine sa ramai UN SCLAV!

Relatia pe care o ai cu tine insuti se reflecta in orice aspect al vietii tale. Nu exista niciun dubiu. Daca vrei sa vezi de ce experimentezi doar insatisfactie intr-un anumit domeniul al vietii tale, intoarce-te spre tine, si vezi cat de mult te iubesti pe tine.

Cativa pasi

Iata cativa dintre cei mai importanti pasi pe care ai nevoie sa-i faci pentru a trece de la ura de sine la iubirea de sine:

1. Elimina culpabilitatea nesanatoasa.
2. Elibereaza-te de resentimente pentru ca ele iti blocheaza evolutia.
3. Elimina perfectionismul nesanatos. Nimeni nu e perfect, si asta e de-a dreptul perfect.
4. Inceteaza sa te critici dur pentru greselile tale, ele sunt o forma de evolutie.

Indragosteste-te de tine!

carte doar pentru femei

Indragosteste-te de tine! Acesta este mesajul meu adresat tuturor femeilor si nu numai pentru a ajunge la fericirea personala. Daca simti ca rezonezi cu lucrurile care le-am spus mai sus, te invit sa iei astazi decizia de a face ceva pentru tine, de a pasi spre autonomia personala care iti garantez ca iti va aduce excelenta in toate domeniile vietii tale.

Special pentru femei, cartea este un ghid pentru a-ti pune in valoare adevaratul potential!

37 RON + taxe postale

Special pentru cititorii Empower.ro cartea poate fi achizitionata cu 10 RON reducere, adica platesti 37 RON plus taxe postale. Intra pe Empower Club pentru a citi detalii complete si a comanda chiar acum! Primii care comanda primesc si un bonus.

Daca ai ales sa fii singur sau te zbati intre relatii, in loc sa te chinui auto-blamandu-te ca nu ai o relatie, concentreaza-te pe ceea ce ai si creeaza-ti cea mai frumoasa viata de single.

Intreaba-te ce anume vrei sa faci cu viata ta. Ce vrei sa muncesti si cum vrei sa contribui pentru o lume mai buna. Unde vrei sa locuiesti si ce/cat vrei sa castigi in viata? Cheia e sa te faci fericit pe tine insuti chiar acum si sa ramai fericit, fie ca esti singur sau intr-o relatie.

Unii dintre cei care sunt singuri se refugiaza in munca si isi refuza timpul de calitate si grija fata de sine. De parca s-ar afla in ziua de repetitii dinaintea inceputului unei relatii.

Ce e de facut

Haideti sa vedem ce ar fi de facut sa ne cream o viata cu adevarat fericita ca single si sa ne pregatim pentru viitoare relatii fericite.

1. Invata sa fii pasionat de viata ta. Creeaza-ti o viziune si traieste pentru ea in fiecare zi. Gaseste motivul pentru care te scoli din pat in fiecare dimineata. Ce face ca timpul sa se opreasca in loc pentru tine? Nu uita, partenerul tau nu e un substitut pentru un scop in viata.

2. Revitalizeaza-ti prieteniile. Lasa prietenii sa fie parte activa din viata ta, asta te va scoate din starea de a avea nevoie de cineva si, de aceea, vei deveni mai atragator.

3. Ofera-ti micile luxuri supreme in viata sau macar micile placeri nevinovate. Poate fi vorba de un somn prelungit binemeritat, o plimbare, o cafea singur la cafeneaua ta favorita sau pur si simplu contemplarea a ceva frumos. Creeaza-ti o viata plina de astfel de mici nebunii si vei trai frumosul in fiecare zi.

4. Incepe sa faci lucrurile acelea pe care ti le-ai tot refuzat in ultima vreme. Gaseste cate un lucru distractiv de facut in fiecare saptamana si incepe sa le tai de pe lista.

5. Lasa trecutul in trecut. Arunca odata gunoiul din viata ta si inceteaza sa te mai agati de momente nefericite care te tin pe loc cate o vesnicie. Si, cel mai important, lasa resentimentele deoparte.

6. Invata sa apreciezi si sa valorifici ceea ce e bun in viata ta. A fi singur iti da de fapt libertatea de a face ce doresti cu timpul tau si mai ales poti sa alegi cu cine sa faci asta. The sky is no longer the limit.

7. Si, nu uita, poti sa alegi sa fii fericit, cu sau fara un partener.

Ce cred oamenii despre cei care sunt singuri?

Cand oamenii se gandesc la cei care sunt singuri, adesea cred fie ca traiesc intr-o promiscuitate de neimaginat si au o viata sexuala pe care o impart aleator cu o multime de parteneri, fie ca nu au o viata sexuala, deloc. Oricum ar fi, oamenii cred ca sexul e o problema pentru cei care sunt singuri.

Dar ce sa mai vorbim? Care sunt cele mai mari probleme cu care se confrunta cuplurile? Sunt doua: sexul si banii. Si multe altele, dar cele mai importante sunt cele doua. Asadar, doar pentru ca esti casatorit sau intr-un cuplu nu inseamna ca ai parte de cantitatea de sex pe care ti-o doresti, tipul de sex pe care ti-l doresti, atunci cand iti doresti.

Cum vad cei singuri problema?

Daca sunt cu cineva, trebuie sa invat sa ajung la compromisuri care sa ne ajute relatia. Daca sunt singur si m-am intalnit cu cineva cu care nu m-am potrivit, am facut sex si nu mi-a placut, pot sa merg mai departe, ca doar nu mi-am promis viata cuiva care ba vrea sex prea mult, ba nu vrea deloc, ba vrea niste lucruri care mi se par ridicole in pat.

Eu cred ca atat oamenii singuri cat si cuplurile au plusurile si minusurile lor cand vine vorba de starea de bine in viata. Nu e ca si cum ar fi vreo problema cu unii sau cu altii.

Si atunci de ce, atunci cand suntem singuri, tindem sa dezvoltam o problema din singuratate? In special cand vine vorba de sarbatori sau zile importante (vezi Sf. Valentin), ajungem sa ne simtim inadecvat. Presiunea de a fi cu cineva special devine imensa iar prietenii si familia pot sa fie foarte nesuferiti in astfel de ocazii.

Dar haideti sa-i uitam pe ceilalti si sa vedem ce e de facut ca sa depasim starea asta de inadecvare. Ce ar fi daca, singur fiind, ai face ceva special pentru tine azi? Si apoi, sa faci cate ceva special pentru tine in fiecare zi a vietii tale?

Se zice ca sunt tot mai multi oameni singuri si cei mai multi dintre ei fac eforturi sa ajunga intr-o relatie. Cei mai multi dintre noi asteptam sa intram intr-o relatie pentru a incepe sa traim asa cum ne dorim.

Cel mai adesea folosim cuvantul pentru a ne imprastia emotiile noastre otravite, pentru a ne exprima furia, gelozia, invidia sau ura. Cuvantul e cel mai pretios si mai puternic pe care il are umanitatea, dar noi il folosim si impotriva noastra. Dintre toate armele de distrugere pe care le-a inventat omul, cea mai teribila si mai puternica este cuvantul nepotrivit care poate sa distruga fara sa lase urme. Noi ne atacam in permanenta prin cuvinte si ne omoram unul pe altul in mod sistematic, de multe ori fara sa ne dam seama de acest lucru.

Cuvintele care traumatizeaza

Aceasta practica a devenit cea mai rea dintre toate formele de “magie” si a fost numita “barfa”. Barfa, desi pare atat de inofensiva, ne altereaza si scurteaza viata, ne distruge fizic si spiritual, fiindca in permanenta ne ruineaza sufletul si trupul. Cu totii am invatat cum sa barfim acceptand barfa altora, socotind ca aceasta este o modalitate normala de comunicare. Barfa a devenit o forma curenta de comunicare in societatea umana. Barfa si gandurile urate pe care le genereaza reprezinta un frecvent traumatism aplicat omului la care ne-am gandit.

De cele mai multe ori noi cream o otrava emotionala proprie prin folosirea unor cuvinte ca: sunt gras, imbatranesc, imi cade parul, sunt prost, nu voi fi niciodata perfect, nu voi reusi etc. Astfel, noi materializam aceste cuvinte in realitatea noastra sau mai bine zis impotriva noastra. De aceea, important este sa intelegem ce este cuvantul si ce putere are el.

Intreaga lume poate sa barfeasca in legatura cu noi, insa daca noi nu punem la suflet, nu dam crezare, vom deveni imuni la barfe. Daca cineva ne trimite in mod intentionat o emotie otravita, dar noi nu o luam la modul personal, ea nu ne va afecta.

Cand omul nu accepta emotia otravita aceasta se intoarce asupra celui care a trimis-o si-l afecteaza direct. Gandul si cuvantul pun in miscare vibratiile ce se propaga in cercuri din ce in ce mai mari, pana ce imbratiseaza intregul univers, dupa care ele se intorc la noi tot atat de sigur ca atunci cand le-am emis. Gandul e o energie pura, care nu moare niciodata. Sa ne ferim mintea de gandurile rele despre ceilalti si sa ne asumam intreaga responsabilitate asupra sentimentelor, gandurilor si cuvintelor noastre.

In cuvinte se afla puterea si energia create de gandire

In ziua in care omul va intelege ca are puterea de a-si schimba viata prin cuvintele create de gandurile lui, atinge maturitatea. Gandurile si cuvintele sunt niste transmisii energetice care in functie de incarcatura lor, adica de frecventa lor joasa sau inalta, ne pot face rau sau bine.

Cuvintele de vibratie joasa

Cu cat vibratia cuvintelor e mai joasa cu atat fiinta care se manifesta astfel dovedeste ca e un spirit involuat, un om de vibratie joasa. O vibratie joasa inseamna o functionare la nivel coborat a celui care o are. Vibratia joasa se recunoaste dupa starea pe care ti-o da: de tensiune, de teama, de boala, de nemultumire, de nefericire. Omul devine astfel o victima sigura a energiilor de vibratie joasa pe care le emite.

Cei mai multi oameni nu fac decat sa critice si sa blesteme pe cei care ii guverneaza. Sub influenta acestor ganduri negative si rau facatoare guvernantii sunt impinsi sa ia decizii gresite pentru tara si greselile lor cad asupra intregului popor. Iata deci ce forta distructiva se poate realiza cand oamenii gandesc negativ, in mod colectiv, la o anumita persoana.

Sa binecuvantam pe marii initiati care emit in permenenta vibratii mentale pozitive prin care salveaza omenirea de la autodistrugere. Toate cuvintele pe care le rostim sau gandim creeaza realitatea noastra, se materializeaza. Gandurile sunt ca niste fiinte vii pentru ca ele poarta in univers informatia furnizata de noi insine. Ele reprezinta “cea mai vie si subtila” forta a omului.

Orice fraza e formata din cuvinte, constituind o grupare informational-energetica, asemenea unui organism viu care traduce in fapt informatia persoanei careia i-a fost adresata fraza. Ea nu primeste mesajul asa cum il concepem noi, ci sub forma unei energii pe care o decodifica in felul sau propriu.

Cuvantul rostit are o mare putere intrucat ii dam energie din corpul nostru ca sa-l facem sa lucreze. De aceea, trebuie ca mai intai sa alegem cuvintele si apoi sa le dam putere. Gandul poate fi forta dinamizatoare din spatele cuvantului rostit si astfel ii dam putere. A te teme de cuvintele negative auzite la altii despre tine inseamna a le spori energiile si astfel influenta lor negativa asupra ta va creste.

Efectul de bumerag

Orice cuvant negativ adresat unui om reprezinta un atac energetic asupra lui, cu efect de bumerang, amplificat si asupra noastra. Efectul gandurilor si cuvintelor noastre bune sau rele revin la noi cu siguranta cu care le-am emis in mod amplificat. Cand esti lovit cu vorba doare mai mult decat daca esti lovit cu mana sau cu piciorul.

De fapt, orice cuvant sau gand bun sau rau poarta in el informatii ce duc la energiile pe care le formeaza. Acolo unde se duce atentia se duce si energia. Important e ca energia si informatiile trimise sa fie pozitive.

Sinceritatea este cheia

Sa cauti sa exprimi mereu, prin cuvant, numai ceea ce simti si crezi din tot sufletul ca este adevarat. Sa alegi sa faci numai ceea ce este in deplin acord cu idealul tau. Sa fii tu insuti in tot ce gandesti, afirmi si intreprinzi.

Iar ca sa ajungi la asta, trebuie sa cauti permanent sa te cunosti pe tine insati/insuti, sa-ti clarifici idealul, sa renunti la ideile inutile si daunatoare, la obiceiurile mai putin bune. Cu alte cuvinte sa devii mereu mai intelept. Este cea mai mare realizare a vietii unui om pe care o poate comunica apoi si celor din jur, chiar fara cuvinte, numai prin ceea ce este.

Asa cum exista cuvinte de vibratie joasa sau toxice asa exista si oameni toxici. Eu imi fac un scop din a ma intalni cu oameni pozitivi, de la care am ce sa invat si la fel de important ma feresc de cei cu atitudine negativa.

De asemenea, imi propun sa ma indepartez de situatiile toxice. Nu vad niciun motiv pentru care m-as infecta cu energie otravitoare. Printre aceste situatii as preciza: cearta, barfa, egoismul si situatiile de tip victima. As mai adauga privitul la emisiunile de televiziune fara sens, doar daca le folosesti ca pe un mijloc de relaxare si nu ca pe o principala forma de divertisment sau obisnuita dupa ce ai venit de la serviciu.

Persoanele care reactioneaza cum am descris mai sus sau nu reactioneaza deloc la complimente sunt oameni care si-au pierdut increderea in sine candva, poate dintr-o gluma proasta facuta de cineva in copilarie sau din critica excesiva a parintilor. Acesti oameni au uitat cat de minunati pot fi si au ajuns sa creada ca a fi apreciati e anormal sau chiar falsitate din partea celorlalti care mai mult ca sigur ascund un interes cand spun asta.

Am vazut si oameni care se afla in cealalta extrema, oameni care tanjesc dupa aprobarea celor din jur pentru ca nu se iubesc cu adevarat pe ei insisi. Oameni care prin tot ceea ce fac, de la cum se imbraca, ce masina conduc si ce meserie binevazuta in societate au, tanjesc dupa apreciere. Am vazut femei neapreciate de barbatul iubit care vaneaza complimente cu orice ocazie pentru a-si creste stima de sine demult pierduta. Si am vazut barbati care cred ca dragostea si admiratia femeii iubite se pot cumpara.

Cum primesc un compliment?

Vestea buna este ca nu e nevoie sa faci parte din cele doua categorii daca inveti sa te accepti si sa te iubesti pe tine intr-un mod autentic pentru ceea ce simti ca esti si nu pentru ceea ce ai sau nu ai. Daca ti se pare ciudat sau iesit din comun cand auzi de iubire de sine, inseamna ca nivelul tau de incredere in sine inca este destul de scazut.

Oamenilor le este frica ca daca vor incepe sa se iubeasca pe sine vor cadea in egoism si mandrie care ii vor indeparta de ceea ce sunt cu ei cu adevarat. Ei bine, a te iubi pe tine insuti si a crede cu tarie in vocea ta interioara nu duce nici la mandrie, nici la narcisism, pentru ca acestea nu au nicio legatura cu iubirea, iar acolo unde este iubire nu mai este loc de asa ceva, nici macar de frica.

Revenind la complimente, ele nu sunt decat manifestarea increderii si a iubirii din tine. Daca nu esti obisnuit, incepe sa te obisnuiesti, nu le acorda prea multa importanta, dar nici nu le neglija, ele sunt doar adiacente. Cei care aleg sa vada doar defectele si partea negativa a celorlalti sunt oameni care nu se iubesc pe sine si implicit, nici pe ceilalti.

A face complimente tine de capacitatea de a admira ceea ce este frumos si bun. Nu oricine are aceasta capacitate dezvoltata. Admira-i pe cei care iti fac complimente pentru aceasta capacitate si vezi care e mesajul pe care il au pentru tine.

Tu cum raspunzi la complimente?

Dimineata, cand abia te desprinzi din bratele somnului, gandeste-te asa: “M-am trezit ca sa desfasor activitatile potrivite omului! Am de gand, oare, sa cartesc, nemultumit, daca ma indrept spre faptuirea treburilor pentru care m-am nascut si in vederea savarsirii carora ocup un loc in univers? Sau am fost destinat doar pentru ca, tolanindu-ma sub asternut, sa ma incalzesc pe mine?”

Mai sunt si altii ca tine?

Oh, da, vreo cateva miliarde. Da, nu esti singur. Si mai e ceva – cu totii sufera, ca si tine. Si le e greu si frig si totul le e potrivnic. Ce fac ei? Ce faci si tu! Se-agata de asternutul cald si soios de transpiratia de somn ca sa ramana in mojicia a ceea ce le-a creat somnul ratiunii lor: monstri!

Ai sa-mi raspunzi, poate: “Dar asa este mai placut!” “Deci te-ai ivit pentru a te desfata? In definitiv, nu ai aparut pentru activitate si munca? Oare nu vezi ca plantele, vrabiile, furnicile, paienjenii, albinele, facand ceea ce le este specific, contribuie dupa puteri la desavarsirea ordinei universale? Si dupa toate acestea tu nu vrei sa-ti indeplinesti menirea ta de om? Nu te grabeşti spre savarsirea celor potrivite cu propria ta natura?”

Poate ca meriti mai mult si mai bine

Dar cine sa-ti dea? Si de ce? Tu ce ti-ai oferit? Cand te-ai trezit ultima data oferindu-ti un zambet cald, o vorba buna? Si cand ti-ai spus in vis, ultima data, “te iubesc”? Astepti de la altii de parca ei au. Nu au nici ei! Trezeste-te!

Vei spune: “Trebuie, insa, sa ma si odihnesc!” “Trebuie” si eu spun. Dar, ai in vedere ca si pentru aceasta odihna, natura a fixat o masura, dupa cum a fixat un timp marginit si pentru a manca si a bea. Tu, totusi, intreci limita, depasesti ceea ce ti-ar fi de ajuns. Dar in munca ta de toate zilele nu intreci masura, ci ramai totdeauna sub nivelul a ceea ce ai putea realiza.

Ma intrigi fiindca te-ai opus devenirii tale

Ma superi pentru ca nimic din ce faci nu ti-e dedicat. Te lamentezi si te zvarcolesti in cocina saraciei sufletului tau suferind. Dar am uitat sa-ti spun! Tu traiesti! Si ai puterea sa te gandesti ca esti nefericit. Si am mai uitat sa-ti spun ceva: 2 persoane au murit acum o secunda, iar in secunda asta inca 2 si vor mai muri tot cate 2 in fiecare secunda a fiecarei zile… undeva, pe Pamant. La un moment dat vei imparti si tu o secunda cu cineva…

Desigur, tu nu te iubesti, pentru ca daca ar fi altfel, ai indragi si natura ta omeneasca, precum si vointa si indrumarile acesteia. Altii, insa, care-si indragesc meseriile, muncesc pana la sleire, fara sa manance, uneori chiar fara sa se spele, pentru a-si desfasura activitatea pe care o au.

Dar tu pretuiesti natura ta mai putin decat isi iubeste gravorul meseria, sau dansatorul arta, mai putin decat pretuieste iubitorul de comori argintul sau, sau decat valoreaza cel care alearga dupa faima, zadarnica glorie. Pentru ca acestia, atata timp cat sunt stapaniti cu toata fiinta lor, de patimile pomenite, nu-si doresc un ragaz nici ca sa manance, nici ca sa doarma, cu mai multa ardoare decat ravnesc sa sporeasca, minut de minut, cele ce constituie obiectul preocuparii lor trudnice.

Oare tie activitatile, folositoare comunitatii, iti par mai lipsite de valoare sau vrednice de o sarguinta mai mica?

— Marcus Aurelius, Catre sine

Iata cateva dintre ideile care mi-au atras atentia si pe care le-am chiar integrat in mentalitatea si in viata mea.

1. People form habits, habits form futures.

Oamenii isi formeaza obiceiuri, iar obiceiurile le determina viitorul.

Persoanele cu obiceiuri proaste, de exemplu delasare, dezorganizare, vesnica amanare pentru ziua de maine, oricat de mult s-ar stradui nu isi pot atinge obiectivele. Spre deosebire de acestia, oamenii care reusesc in viata si-au dezvoltat anumite obiceiuri ce le faciliteaza progresul si de aceea au ajuns sa aiba succesul in tot ce si-au propus.

2. Climb step by step.

Avanseaza pas cu pas.

Daca vrei sa castigi sa zicem 10.000 $/luna, trebuie sa incepi prin a te intreba: “Cine&Cum&Ce trebuie sa fiu pentru a face acesti bani?”

Cineva care nu este pregatit, cineva care nu are formata mentalitatea necesara pentru a castiga 10.000 $ intr-o luna, nu ii va castiga niciodata. Spre deosebire de ceilalti “guru” care pledeaza pentru “think big”, el recomanda sa mergi cu pasi mici.

Sfatul lui e sa iti setezi obiective mai realiste, pentru ca tu sa poti deveni acea persoana si sa ajungi acolo unde iti doresti. De exemplu, sa incepi prin a-ti seta obiective de genul: 1000 $, 2000, 5000 $/luna, iar odata indeplinit obiectivul setat, sa iti formulezi urmatorul obiectiv in acelasi ritm. Mike spunea ca si atunci cand ajunsese sa castige 25.000 $, obiectivul pentru luna urmatoare nu a fost 50.000 sau 100.000, ci 28.000 $.

Isi scria in fiecare luna obiectivele si isi exprima in avans multumirea si recunostinta pentru indeplinirea lor.

3. Develop the habit of doing at least one thing a day you don’t want to do.

Propune-ti sa faci in fiecare zi un lucru care nu iti place – dar care stii ca este necesar pentru a progresa in directia dorita.

Cel care vrea sa isi atinga obiectivele trebuie sa se intrebe: “Care este acel lucru pe care nu vreau sa-l fac, dar daca l-as face as progresa in viata si/sau in business-ul meu?”

Aici Mike ne da un exemplu cu doua fete pe nume Jenifer si Sally, care ambele si-au propus aceleasi obiective: sa slabeasca si sa se casatoreasca. Amandoua si-au pus asadar ceasul sa sune la ora 8 sa mearga la sala. Dimineata cand suna ceasul, Jenifer spune: “oof, e asa frig afara si e-asa de bineee in pat la caldurica, mai bine mai dorm” si se intoarce pe cealalta parte si in 10 minute adoarme la loc. Sally spune si ea la fel: “oof, e asa frig afara si e-asa de bineee in pat la caldurica, ce-as mai dormi” si totusi peste 15 minute este in drum spre sala.

Asta este diferenta, spune Litman, intre cel care reuseste in viata si “average Joe”, cel care ramane mereu la un nivel mediocru. Cel care reuseste in viata se uita la obiectivul final si se mobilizeaza sa depaseasca obstacolele de pe traseu.

Sally se vede in rochie de nunta, frumoasa si supla, iar asta ii da motivatia sa se scoale din pat. Ea se concentreaza asupra rezultatului, nu asupra procesului. Jenifer, dimpotriva, se concentreaza asupra procesului: iesitul din pat, frigul de afara, efortul pe care trebuie sa-l faca la sala… si amana sau renunta.

Ideea principala este ca daca zilnic progresezi 1% in directia dorita de tine este bine, este de ajuns. Nu este nevoie sa faci salturi uriase ca sa ajungi departe. Nu este nevoie sa scrii o carte intr-o saptamana sau o trilogie intr-o luna. E de ajuns sa incepi. Sa scrii in prima zi o pagina. Progreseaza asa zi de zi, mereu avand ca motivatie finalitatea, scopul tau ultim si nu detaliile procesului in sine.

4. It does not have to be perfect.

Nu trebuie sa faci totul perfect, trebuie pur si simplu sa faci ce ai de facut.

Acest punct se adreseaza perfectionistilor. Ideea este ca trebuie pur si simplu sa te apuci de treaba si s-o termini in timp util.

De exemplu primele versiuni ale Windows-ului au fost cumplite. Daca Bill Gates ar fi insistat sa fie totul perfect inainte sa scoata produsul pe piata, nu mai exista astazi Windows. CEO-ul companiei Microsoft, Steve Blamer, a declarat ca stiau cu totii ca acele versiuni nu erau deloc cum trebuiau sa fie, dar nu au asteptat pana au devenit perfecte. A fost suficient sa fie functionale. Atat.

Nu este necesar sa fii cu 50% sau cu 100% mai bun decat altii, ci este de ajuns sa fii doar cu 5% mai bun. Daca esti cu 5% mai bun decat toti ceilalti, atunci vei avea 100% rezultate.

5. Give and you shall recieve.

Da si ti se va da.

Asta este alta idee care m-a incantat si care este expresia unui principiu enuntat de fapt cu mii de ani in urma, care este in mod ciclic uitat si re-descoperit. Daruieste si ti se va darui.

Daruieste acel lucru pe care ti-l doresti tu cel mai mult. Daca vrei bani, daruieste bani. Daca vrei dragoste, daruieste dragoste. Daca vrei sa fii ajutat, neaparat ajuta tu mai intai. Atunci cand stii ca o persoana te poate ajuta cu ceva specific, in niciun caz nu te duce la ea sa-i ceri acel favor, ci dimpotriva, abordeaz-o oferindu-i tu ceva, ceva ce ar fi de folos sau de interes pentru ea. Procedand in felul acesta, sansele de a obtine ce iti doresti sporesc considerabil.

Inchei aici subliniind ca acestea sunt doar cateva din ideile valoroase intalnite in programul lui Mike Litman, valoroase desigur din punctul meu de vedere, iar ordinea sau numerotarea lor nu este o indicatie asupra valorii lor efective.

Relevanta, eficienta sau aplicabilitatea ideilor este diferentiata de la persoana la persoana. Cum de altfel si perioada de timp dupa care se vad rezultatele difera de la persoana la persoana, in functie de disponibilitatea fiecaruia de a se debarasa de vechile obiceiuri si de perioada de timp in care acele obiceiuri au fost parte integranta din viata lor. Daca o persoana a trait ani si ani avand obiceiuri paguboase, nu se poate astepta la transformari peste noapte in viata si in bunastarea ei.