Nutritie si sanatate
Gripa – alternative la vaccin
S-a tot vorbit despre gripa porcina: ca virusul a aparut in “conditii naturale” in Mexic sau ca a fost creat in laborator si plantat acolo. Ca vaccinul e bun sau, dimpotriva, poate fi ineficient sau chiar daunator… Fiecare e liber sa creada ce vrea si sa actioneze cum crede de cuviinta. Astazi vom vorbi pe [...]
Vaccinarea intre DA si NU
Intr-un articol anterior ridicam problema acordului parintilor legat de procedura de vaccinare a copiilor. Articolul a fost scris ca urmare a unei declaratii interpretabile a unui oficial din Ministerul Sanatatii, legat de lipsa obligativitatii acordului parintilor in cazul unei campanii de vaccinare. Faptul ca au fost foarte multe comentarii la acel articol spune clar ca [...]
Romania, tara de vis: vaccinarea anti-HPV a copiilor fara acordul parintilor
Dupa o activitate de 15 ani ca medic, am crezut ca in acest domeniu nu ma mai surprinde nimic. Tocmai mi s-a demonstrat ca nu e asa. Culmea, acest lucru vine din partea unui alt medic… Pentru simplitate, voi reproduce pasaje relevante din stirile care au fost sursa de inspiratie a acestui articol. Elevele de [...]
Bineinteles ca avem timp sa facem miscare!
Am pierdut timpul iar acum timpul acela ma pierde pe mine. — William Shakespeare, Richard al II-lea “Daca vrem sa fim sanatosi trebuie sa facem miscare”. De cate ori nu am auzit spunandu-ni-se acest lucru, de cate ori nu am fost convinsi ca este adevarat si chiar am simtit un fior de dorinta de a [...]
5 sfaturi pentru a slabi 5 kg in 5 luni
Da, ai citit bine! Nu s-a strecurat nicio greseala in titlu. Acest articol nu este despre 15 sfaturi pentru a slabi 15 kilograme in 15 zile (ridicol, cate un sfat pentru fiecare kilogram pierdut zilnic). Daca am scrie astfel de articole nu am fi cu nimic mai buni decat zecile si sutele de retete si [...]
Vedere 2.0: scapa de ochelari
Echipa Empower va recomanda un pachet cu totul special creat de Cristian Carstoiu, autor permanent pe Empower si unul dintre cei mai apreciati traineri romani.
Dieta fara diete
Dieta reprezinta obiceiurile alimentare ale unei persoane, si nu un regim (de slabire sau curativ), asa cum credem cei mai multi dintre noi. La fel, cei mai multi dintre noi ar trebui sa ne schimbam obiceiurile alimentare. Cine nu vrea sa beneficieze de tinerete lunga si imbatranire frumoasa? Printre factorii omnicunoscuti care influenteaza calitatea vietii, [...]
Slow food: 10 avantaje
Daca pana acum cateva luni eram toti foarte ocupati, prinsi in agitatia zilnica a responsabilitatilor profesionale si personale, iata ca, odata cu incetinirea ritmului economiei, am ajuns sa ne acordam mai multa atentie si mai mult timp. Criza economica a determinat trecerea de la consumism la cumpatare, dar si de la fast food spre slow [...]
10 sfaturi pentru combaterea oboselii
Criza, goana dupa bani si avere, slujba stresanta si, in general, viata de zi cu zi ne fac ca in fiecare seara sa ne intoarcem acasa franti de oboseala cu indeajunsa energie pentru a lua cina si… a cadea la pat. Dar, tinand cont de urmatoarele sfaturi, lucrurile se pot schimba, transformand seara ta intr-una [...]
Fara ochelari: deteriorarea vederii si cum o poti evita
Comportamentele care duc la deteriorarea rapida a vederii si cum poti sa le eviti Nu conteaza daca in prezent porti sau nu ochelari, calitatea vederii este, statistic vorbind, in continua scadere. Ca trainer al cursului Fara Ochelari am identificat cele mai des intalnite comportamente care au ca rezultat o afectare a calitatii vederii. Cititul in [...]
Corporalita
Michael Gelb a vazut in Leonardo da Vinci un exemplu de cultivator al gratiei, al ambidexteritatii, al echilibrului, al formei fizice excelente. Principiul Corporalita surprinde esenta acestor caracteristici. Daca inchideti ochii, cum vedeti un savant? Cum va inchipuiti un geniu al matematicii, al fizicii etc? Filmele ne-au format anumite modele de gandire care asociaza coeficientul [...]
O rotire de trunchi
Joi seara, Catalin Oprisan a povestit in cadrul SmileyTV, emisiunea sa de pe GSPTV, o intamplare tragico-comica. Orele de sport in Romania sunt pe duca. Cu cat vedem mai multe locatii unde gasim mancare gen fast-food, cu o asemenea viteza scade numarul orelor de educatie fizica din scolile romanesti. Intamplarea de care aminteam se refera [...]
Cat timp acorzi frumusetii tale?
Revistele de moda ne invata sa fim atenti la culorile pe care le alegem, la stilul pe care il adoptam, la ce este nou si se poarta. Daca ne plimbam intr-un supermarket vedem zeci si sute de produse destinate ingrijirii corporale atat feminine, cat si masculine. Daca ne plimbam prin centrul orasului sigur gasim cateva [...]
Vaccinarile: o cale de a programa imbolnavirile
Suntem in plin sezon de vaccinari antigripale. Parintii stau ciorchine la usile cabinetelor medicale cu pruncii in brate pentru a-i vaccina. “Ca daca tot e gratis…” Pentru a nu se ivi din nou discutii aprinse ca ma trezesc eu cu degetele pe taste din nou, precizez din start ca acest articol reprezinta parerea mea, sustinuta [...]
Alimente-tinta si alimente-semnal
Foamea este o senzatie obisnuita si comuna tuturor persoanelor. Pana si animalelor li se face foame, doar ca la ele ratiunea si centrul de satietate functioneaza la parametri diferiti. Omul este supus mai multor factori atunci cand vine vorba de actiunile sale. Pana si propriile simturi pot fi pacalite cu iscusinta. O mandarina va parea [...]
Loading ...
