buy some google online
buy some bing online
buy some facebook online

Nutritie si sanatate

 
0

Gastroterapia: cum ne hranim psihic sanatos (II)

Scris de
pe 26 July 2011

Iata si continuarea articolului de data trecuta. Parerea specialistilor psihoterapeuti Psihoterapeutii sunt de parere ca dieta ideala este intarita de insasi actiunea savarsirii actului de a gati. Insa exista si oameni care fie se folosesc de sintagma “eu nu am invatat sa gatesc”, pentru ca fie e mai comod asa, fie pentru ca nu iubesc [...]

2

Gastroterapia: cum ne hranim psihic sanatos (I)

Scris de
pe 24 July 2011

Gastroterapia – sau cum putem fi sanatosi si psihic mancand – este poate printre cele mai recente descoperiri ale psihoterapeutilor din alte tari membre ale Uniunii Europene. Cum si noi facem parte din aceasta, ar trebui sa adoptam si un lucru benefic si datator de sanatate. Oamenii in general mananca pentru a trai si mai [...]

2

Tabagismul: cum renuntam la fumat (II)

Scris de
pe 24 June 2011

Asa cum am promis ieri, continuam articolul despre tabagism, despre cum renuntam la fumat cu urmatorii doi pasi. Pasul doi: faza de intrerupere Acum urmeaza trecerea la fapte, etapa in care cel care a pornit pe acest drum trebuie sa detina controlul impulsurilor (auto-controlul), identificarea si modificarea sau evitarea situatiilor care “imping” la fumat, inlocuirea [...]

0

Tabagismul: cum renuntam la fumat (I)

Scris de
pe 23 June 2011

Stiu si cred ca o sa cititi cu greu acest editorial dragi fumatori, insa ma exprim ca un glas salvator al trupului pe care il “detineti” si o sa incerc sa vorbesc la fel ca un fumator care s-a lasat de fumat desi nu am facut niciodata acest lucru. Insa sunt implinita pentru faptul ca [...]

5

Dimensiunea neexplorata

Scris de
pe 13 April 2011

Daca privim majoritatea materialelor de dezvoltare personala, observam ca ele se concentreaza aproape intotdeauna pe dimensiunile spirituale, emotionale si mentale ale omului, indemnandu-ne sa ne detasam de planul fizic si sa exploram ce se afla in sufletul si in mintea noastra. Cam toate tehnicile “pentru succes” sunt mentale (motivarea, vizualizarea, afirmatiile etc.) si, uneori, emotionale [...]

7

Gripa – alternative la vaccin

Scris de
pe 16 November 2009

S-a tot vorbit despre gripa porcina: ca virusul a aparut in “conditii naturale” in Mexic sau ca a fost creat in laborator si plantat acolo. Ca vaccinul e bun sau, dimpotriva, poate fi ineficient sau chiar daunator… Fiecare e liber sa creada ce vrea si sa actioneze cum crede de cuviinta. Astazi vom vorbi pe [...]

13

Vaccinarea intre DA si NU

Scris de
pe 13 November 2009

Intr-un articol anterior ridicam problema acordului parintilor legat de procedura de vaccinare a copiilor. Articolul a fost scris ca urmare a unei declaratii interpretabile a unui oficial din Ministerul Sanatatii, legat de lipsa obligativitatii acordului parintilor in cazul unei campanii de vaccinare. Faptul ca au fost foarte multe comentarii la acel articol spune clar ca [...]

60

Romania, tara de vis: vaccinarea anti-HPV a copiilor fara acordul parintilor

Scris de
pe 30 October 2009

Dupa o activitate de 15 ani ca medic, am crezut ca in acest domeniu nu ma mai surprinde nimic. Tocmai mi s-a demonstrat ca nu e asa. Culmea, acest lucru vine din partea unui alt medic… Pentru simplitate, voi reproduce pasaje relevante din stirile care au fost sursa de inspiratie a acestui articol. Elevele de [...]

7

Bineinteles ca avem timp sa facem miscare!

Scris de
pe 16 September 2009

Am pierdut timpul iar acum timpul acela ma pierde pe mine. — William Shakespeare, Richard al II-lea “Daca vrem sa fim sanatosi trebuie sa facem miscare”. De cate ori nu am auzit spunandu-ni-se acest lucru, de cate ori nu am fost convinsi ca este adevarat si chiar am simtit un fior de dorinta de a [...]

11

5 sfaturi pentru a slabi 5 kg in 5 luni

Scris de
pe 26 August 2009

Da, ai citit bine! Nu s-a strecurat nicio greseala in titlu. Acest articol nu este despre 15 sfaturi pentru a slabi 15 kilograme in 15 zile (ridicol, cate un sfat pentru fiecare kilogram pierdut zilnic). Daca am scrie astfel de articole nu am fi cu nimic mai buni decat zecile si sutele de retete si [...]

3

Vedere 2.0: scapa de ochelari

Scris de
pe 25 August 2009

Echipa Empower va recomanda un pachet cu totul special creat de Cristian Carstoiu, autor permanent pe Empower si unul dintre cei mai apreciati traineri romani.

3

Dieta fara diete

Scris de
pe 18 August 2009

Dieta reprezinta obiceiurile alimentare ale unei persoane, si nu un regim (de slabire sau curativ), asa cum credem cei mai multi dintre noi. La fel, cei mai multi dintre noi ar trebui sa ne schimbam obiceiurile alimentare. Cine nu vrea sa beneficieze de tinerete lunga si imbatranire frumoasa? Printre factorii omnicunoscuti care influenteaza calitatea vietii, [...]

8

Slow food: 10 avantaje

Scris de
pe 21 July 2009

Daca pana acum cateva luni eram toti foarte ocupati, prinsi in agitatia zilnica a responsabilitatilor profesionale si personale, iata ca, odata cu incetinirea ritmului economiei, am ajuns sa ne acordam mai multa atentie si mai mult timp. Criza economica a determinat trecerea de la consumism la cumpatare, dar si de la fast food spre slow [...]

6

10 sfaturi pentru combaterea oboselii

Scris de
pe 8 July 2009

Criza, goana dupa bani si avere, slujba stresanta si, in general, viata de zi cu zi ne fac ca in fiecare seara sa ne intoarcem acasa franti de oboseala cu indeajunsa energie pentru a lua cina si… a cadea la pat. Dar, tinand cont de urmatoarele sfaturi, lucrurile se pot schimba, transformand seara ta intr-una [...]

5

Fara ochelari: deteriorarea vederii si cum o poti evita

Scris de
pe 28 May 2009

Comportamentele care duc la deteriorarea rapida a vederii si cum poti sa le eviti Nu conteaza daca in prezent porti sau nu ochelari, calitatea vederii este, statistic vorbind, in continua scadere. Ca trainer al cursului Fara Ochelari am identificat cele mai des intalnite comportamente care au ca rezultat o afectare a calitatii vederii. Cititul in [...]

articole mai vechi