Nutritie si sanatate
Corporalita
Michael Gelb a vazut in Leonardo da Vinci un exemplu de cultivator al gratiei, al ambidexteritatii, al echilibrului, al formei fizice excelente. Principiul Corporalita surprinde esenta acestor caracteristici. Daca inchideti ochii, cum vedeti un savant? Cum va inchipuiti un geniu al matematicii, al fizicii etc? Filmele ne-au format anumite modele de gandire care asociaza coeficientul [...]
O rotire de trunchi
Joi seara, Catalin Oprisan a povestit in cadrul SmileyTV, emisiunea sa de pe GSPTV, o intamplare tragico-comica. Orele de sport in Romania sunt pe duca. Cu cat vedem mai multe locatii unde gasim mancare gen fast-food, cu o asemenea viteza scade numarul orelor de educatie fizica din scolile romanesti. Intamplarea de care aminteam se refera [...]
Cat timp acorzi frumusetii tale?
Revistele de moda ne invata sa fim atenti la culorile pe care le alegem, la stilul pe care il adoptam, la ce este nou si se poarta. Daca ne plimbam intr-un supermarket vedem zeci si sute de produse destinate ingrijirii corporale atat feminine, cat si masculine. Daca ne plimbam prin centrul orasului sigur gasim cateva [...]
Vaccinarile: o cale de a programa imbolnavirile
Suntem in plin sezon de vaccinari antigripale. Parintii stau ciorchine la usile cabinetelor medicale cu pruncii in brate pentru a-i vaccina. “Ca daca tot e gratis…” Pentru a nu se ivi din nou discutii aprinse ca ma trezesc eu cu degetele pe taste din nou, precizez din start ca acest articol reprezinta parerea mea, sustinuta [...]
Alimente-tinta si alimente-semnal
Foamea este o senzatie obisnuita si comuna tuturor persoanelor. Pana si animalelor li se face foame, doar ca la ele ratiunea si centrul de satietate functioneaza la parametri diferiti. Omul este supus mai multor factori atunci cand vine vorba de actiunile sale. Pana si propriile simturi pot fi pacalite cu iscusinta. O mandarina va parea [...]
Greseli in alimentatia de sezon
Suntem in toiul sau aproape de finalul unei perioade in care ne dorim sa ne laudam pe plaja si cu forme definite, nu numai cu costume de baie etichetate pretentios. Ca doar doamnele se preocupa de aspectul burtilor in slipul intrat la apa e deja o minciuna gogonata. Stiu domni si mai tineri, si mai [...]
Greutatea ideala este cea sanatoasa
Cojocul este deja in cui de multa vreme, iar ce ramane in vazul lumii e tot ce ascundeam in restul anului sub el. Si cand vine vorba de kilograme, toata lumea stie – de la pustoaice de 12 ani pana la domni in pensie – ca “less is more”. Greutatea ideala Greutatea ideala este un [...]
Gradele din termometru si apa din organism
E vara si toti suferim din pricina caldurilor insuportabile. Exceptand zilele de vacanta, cand ridicam in slavi canicula si ne lafaim la soare, in restul timpului de agitatie profesionala blamam, ne plangem si… transpiram. Apa Ca suntem constituiti preponderent din apa ne-au invatat la scoala intr-a patra. Dar principiile de mentinere a homeostaziei nu sunt [...]
Puterea surasului
“Un zambet nu costa nimic, dar ofera mult. El imbogateste pe cei ce-l primesc fara a-i face mai saraci pe cei care il daruiesc.” Cu totii ne simtim mai bine atunci cand suntem intampinati de o figura surazatoare. Este expresia simpatiei de care ne bucuram (chiar daca e vorba de o “prima vedere”) si reflecta [...]
Terapia secolului
Suntem martorii unui adevar ingrijorator: conditiile actuale de viata se inrautatesc pe zi ce trece. Asa incat, daca nu actionam cat mai din timp pentru mentinerea sanatatii, sunt destul de mari sansele ca la batranete sa suferim de unele boli grave. Destul de neplacut, pentru noi toti. Din fericire, suntem fiinte inzestrate cu capacitatea de [...]
Anatomia schimbarii
Stim ca singurul lucru constant in Univers este schimbarea. Aparent un paradox, acest fapt ridica o serie de probleme legate de modul in care individul, ca fiinta biologica, face fata acesteia. Schimbarea, sub orice forma ar fi ea, atrage dupa sine rezistenta. Daca seful te cheama maine in birou si iti zice: “Am decis sa [...]
De unde vine stresul?
Exista mai multi factori care determina starea de stres. Acestia sunt: Termenele limita. Prea multe termene limita te vor face sa te focalizezi doar pe primul, pana este rezolvat. Apoi, pe urmatorul, si asa mai departe. Nimic rau in asta, dar vei fi ca un ogar care alearga fara incetare dupa iepuri. Nimic altceva nu [...]
Loading ...
