Psihologie
Frica de esec
Putem porni de la citate precum: “de maine ma las de tigari”, “asta e ultima oara cand beau atat de mult”, “saptamana viitoare imi fac abonament la sala”, “de saptamana viitoare ma duc la sala la care am abonament ca sa slabesc”, “am sa mananc mai putin si mai sanatos”, “o sa petrec mai mult [...]
Calea schimbarii
Hai sa facem un exercitiu: inchide ochii si timp de 3 minute gandeste-te la o atitudine, la un obicei la care te-ai gandit mai demult ca e cazul sa-l schimbi.
Poate fi vorba sa te lasi de fumat sau sa nu mai mananci atatea dulciuri. Sau chiar sa nu te mai lasi dus de prietenii care-ti [...]
Programul psihicului unui individ
De putin timp, am luat la rasfoit manualul de psihologie. Acel manual vechi de acum 15 ani, pentru clasa a X-a, de Paul Popescu Neveanu, Mielu Zlate si Tinca Cretu.
In chiar primele pagini, am gasit cateva paragrafe cu informatie care pare simpla, fireasca, dar care ascunde ceva deosebit de important. Imi permit sa reproduc aici [...]
Atinge-ti potentialul maxim cu Eneagrama
Cine esti tu?
Ai avut impulsul sa-ti spui numele si prenumele? Sa-ti enumeri diplomele, talentele, bunurile? Ti-au venit cumva in minte statutul social, familia, trofeele sportive sau amoroase?
Poate ca te-ai gandit la aceasta intrebare cand te-ai aflat intr-o situatie limita. Poate ai uitat-o apoi. Dar intrebarea a revenit cand te-ai asteptat mai putin. Asa ca merita [...]
Eu sunt OK, tu esti OK. Starile eului (III)
In ultimele doua articole am scris despre starile de Copil si de Parinte, descrise conform Analizei Tranzactionale.
Aceste stari sunt interne dar totodata ne pozitioneaza si in relatia cu ceilalti. Astfel, daca sunt foarte des in starea de Copil Adaptat ii pot comunica acestuia ca “eu nu sunt OK, dar el/ea este OK”. De fapt, imi [...]
De la Copil la Parinte. Starile eului (II)
Daca saptamana trecuta am descris starea de Copil, astazi vom aborda starea complementara – cea de Parinte.
Conflictul tau intern dintre generatii
Starea de Parinte inseamna responsabilitate pentru ceilalti. In aceasta stare ne asumam sarcini, avem grija, fixam reguli si stim ce si cum “trebuie” sa fim.
Invatam aceasta stare de la figurile noastre parentale (mama, tata, [...]
Cum sa ne optimizam viata? (I)
Vorbeam in articolul precedent despre algoritmul de viata pe care il avem fiecare, despre ce facem in mod curent si se inscrie intr-un tipar pe care il constientizam sau nu. De fapt, daca ne-am analiza cu atentie viata: ce am trait, ce traim si ce speram sa traim, ne putem da seama ce ne satisface [...]
Vindecarea emotionala
Curatenia de primavara
Vera nu-si mai vorbeste de rau fostul iubit. Iar cand se intalnesc pe strada isi zambesc si se opresc pentru o discutie de cateva minute. Toate bune si frumoase? Nu chiar, din moment ce atunci cand se cearta cu noul iubit, Vera i se adreseaza fara sa vrea cu numele ex-ului.
Povestea cu [...]
Trezeste copilul din tine! Starile eului (I)
Cred ca zilele primavaratice m-au indemnat sa scriu acest articol, indemnandu-ma la starea de copil…
“Starea de copil” este o sintagma ce apartine Analizei Tranzactionale, o scoala de psihologie care sustine ca suntem mereu intr-una din cele 3 stari:
starea de Parinte
starea de Adult
starea de Copil
Si vom incepe cu inceputul, intrucat prima pe care o dobandim [...]
Ce algoritm aplici in viata?
Cursa sobolanului sau pista inteligenta?
In ultimul timp am inceput sa calatoresc mai des prin oras. Vad de fiecare data oameni grabiti, neatenti, cufundati in propriile probleme, uitand sa priveasca in jur si sa aleaga un mod mai inteligent de a merge pe strada, fara sa se blocheze de altii, sa traverseze mai bine, sa priveasca [...]
Neurologia unei relatii fericite
Se spune ca barbatii si femeile traiesc in lumi diferite. Ca avem valori diferite si reguli diferite. Dar de la jumatatea secolului XX s-a trecut in extrema cealalata – s-a decretat ca suntem la fel, din moment ce avem drepturi egale.
Care este diferenta esentiala dintre un barbat si o femeie?
87% dintre subiectii unui sondaj de [...]
Utilitatea ciberneticii in dezvoltarea personala
Trebuie sa-ti creezi un sistem, altfel vei fi inrobit de sistemul altui om.
— William Blake
Cu alte cuvinte, sistemul de gandire al oricarui om trebuie sa fie construit (chiar daca este un mix de valori personale cu valori asimilate din mai multe directii) si controlat de el insusi, altfel risca sa devina tributar unor sisteme de [...]
Dragoste romantica sau posesivitate?
Cum sa fii adult intr-o relatie
Cand devine “indragosteala” realmente o dependenta?
Pai da, stim cu totii, e foarte usor sa te pomenesti absorbit de propria-ti poveste de dragoste, la fel cum este foarte greu sa realizam ce se petrece cu noi cand obsesiile noastre izbucnesc in actiuni necontrolate.
Traiesti o poveste de iubire sau agonia unei legaturi [...]
Contemplatia (III). A simti compasiune.
Intelepciunea si compasiunea sunt ca aripile unei pasari. Fara oricare din ele pasarea nu poate zbura, spune Tara Bennet-Goleman, citandu-l pe unul dintre mentorii sai intr-ale contemplatiei.
Ce este compasiunea?
Dorinta de a fi de folos, atat tie cat si celorlalti. Ca sa te poti schimba (asta daca vrei si simti nevoia) sau ca sa iti fii [...]
Teste de personalitate: Eneagrama (II)
Spuneam in articolul trecut de numeroasele teste de personalitate pentru identificarea eneatipului. Iata inca un astfel de test.
Testul Quest – reguli, reguli…
Selecteaza un singur paragraf din cadrul fiecarui grup de afirmatii. Alege-l pe cel care iti reflecta cel mai bine atitudinea si comportamentul, asa cum te manifesti cel mai des in viata ta obisnuita.
Este [...]
Loading ...
