Psihoterapie
Hipnoza intre mit si realitate (I)
Sunt putine subiecte atat de controversate ca hipnoza. Iar acest lucru se datoreaza “aurei de mister” in care s-a aflat hipnoza timp de sute de ani. Odata cu aparitia televiziunii, hipnoza a devenit un subiect preferat al filmelor si al spectacolelor ce imbina fascinatia si curiozitatea cu teama si misticismul. In acelasi timp hipnoza a [...]
Tehnici de hipnoza: concepte fundamentale (IV)
Iata si continuarea articolului trei din serie. Imaginatia este mult mai puternica decat ceea ce cunoastem in contextul mintii umane Aceasta este o regula importanta de retinut atunci cand folosim hipnoza si construim imagini in Mintea Subconstienta, fie ca dorim sa inlaturam sau modificam ideile vechi care ne impovareaza sau vrem sa construim idei noi [...]
Tehnici de hipnoza: concepte fundamentale (III)
Iti recomand sa citesti primul si al doilea articol despre tehnicile de hipnoza – concepte fundamentale. Efectele hipnozei sunt atat de puternice si de rapide pentru ca aceste tehnici lucreaza direct cu Mintea Subconstienta, cu perceptiile si emotiile, cu obiceiurile si credintele pe care le avem. Din fericire, Mintea Subconstienta, desi la prima vedere poate [...]
Tehnici de hipnoza: concepte fundamentale (II)
Acest articol este continuarea primului articol din seria tehnicilor de hipnoza. Mintea Constienta Mintea Constienta este punctul de focus al atentiei. Este ceea ce facem in orice moment in care suntem constienti. Ea este logica si analitica in abordarea ei. Este de asemenea protectoare si ne ajuta sa rezolvam pe cale logica si rationala problemele [...]
Tehnici de hipnoza: concepte fundamentale (I)
V-am promis cu ceva timp in urma ca veti avea posibilitatea sa aflati cateva tehnici hipnotice in urmatoarele articole. Am avut placerea sa aflu, la ultima intalnire Empower Connect, ca interesul pentru hipnoza si aplicatiile hipnozei se afla la cote inalte, fapt ce m-a determinat sa scriu ceva mai mult decat ceea ce imi propusesem [...]
Autosugestia: raspunsul pentru o schimbare rapida?
Va reamintesc definitia hipnozei prezentata in articolul precedent: hipnoza este ocolirea factorului critic al mintii constiente si acceptarea gandirii selective acceptate. Se spune ca hipnoza este autohipnoza iar autohipnoza este autosugestie. Poate fi autosugestia calea catre schimbarea pe care o dorim? Raspunsul este DA! Dar… cum functioneaza autosugestia? Cu totii am incercat probabil sa ne [...]
2 metode de a realiza schimbarile pozitive pe care le dorim
V-am promis in articolul precedent mai multe detalii despre cele doua modalitati de a realiza schimbari fundamentale la nivelul mintii subconstiente. Prima este conditionarea clasica pavloviana. Ce inseamna aceasta: inseamna ca atunci cand cuplam un stimul cu o actiune si repetam aceasta combinatie de mai multe ori, vom ajunge la un moment dat ca acel [...]
De ce este dificil sa realizam schimbarile pozitive?
Cred ca oricine doreste sa schimbe cate ceva in viata personala: unii vor sa invete sa castige mai multi bani, altii vor sa urmeze cursuri de perfectionare intr-un anumit domeniu, altii vor sa isi imbunatateasca performantele sportive. Poate unii vor sa renunte la fumat sau vor sa slabeasca cateva kilograme. Pentru fiecare dintre aceste schimbari [...]
Calea schimbarii
Hai sa facem un exercitiu: inchide ochii si timp de 3 minute gandeste-te la o atitudine, la un obicei la care te-ai gandit mai demult ca e cazul sa-l schimbi. Poate fi vorba sa te lasi de fumat sau sa nu mai mananci atatea dulciuri. Sau chiar sa nu te mai lasi dus de prietenii [...]
Cum invatam sa stam in picioare?
Acesta este titlul unei povestiri didactice a lui Milton Erickson din cartea “Vocea mea te va insoti”, editata de Sidney Rosen si aparuta de curand la editura Curtea Veche. Este una dintre cele mai frumoase metafore asupra procesului de invatare (si implicit de schimbare) pe care am intalnit-o. Ce inseamna sa mergi drept? Povestea incepe [...]
Capul in nori si picioarele unde trebuie. Doua povesti.
Azi o sa povestim putin altfel. Fara lucruri si concepte noi, fara “cum aplici”. De data asta aplici cum intelegi si crezi tu. O sa-ti spun doua povesti orientale care mie mi-au placut tare mult pentru ca sunt intelepte in acelasi timp in care te fac sa razi. Cea mai buna cale de a invata [...]
“Tinteste catre luna. Chiar daca ratezi, macar te vei afla printre...
Loading ...
