Toate articolele autorului selectat
Da, dar…
Vi s-a intamplat vreodata sa va auziti raspunzand la orice posibila sugestie: “Da, dar …” si apoi sa gasiti cel putin un motiv pentru care respectiva sugestie nu poate fi pusa in practica? Sau sa il observati pe celalalt facand acest lucru? Probabil ca atunci ati fost in cel mai cunoscut “joc psihologic”, cel pe [...]
Conflictele, un rau necesar…
V-ati confruntat probabil cu multe conflicte si cunoasteti momentele de furie, tristete, dezamagire care le insotesc. Dar ati simtit si linistea adusa de solutionarea lor si senzatia de a fi invatat ceva despre noi, despre celalalt, despre lume… Desi aparent descriem un conflict cu celalalt, cred ca orice conflict este in primul rand interior. Deoarece [...]
“Micile” bucurii ale vietii
Am citit de curand cartea scrisa de Barbara Ann Kipfer, “14,000 Things To Be Happy About” (14.000 de lucruri care te fac fericit). Timp de 20 de ani Barbara a notat sarguincios lucrurile care ii aduceau bucurie. I-am urmat exemplul, si iata “micile” bucurii ale vietii mele din ultima saptamana: apus de soare pe plaja [...]
Sa dam timp timpului…
Aceast indemn apartine lui Francois Mitterand si cred ca poate reprezenta solutia la dilema “nu am timp” cu care ne confruntam deseori. Dar cum “dam timp timpului”? Cred ca fiecare are propriul sau raspuns la aceasta intrebare si are propria sa “reteta” de a-si trai timpul. Inspirata de Jean Loius Servan-Schreiber, in randurile de mai [...]
Despre lucrurile cu adevarat importante
Din cand in cand, prinsa in munca de zi cu zi, ma intreb: Cat de importanta este de fapt aceasta activitate? Si dupa ce am evaluat importanta, decid sa o continui, sa o aman pentru o data ulterioara, sa o deleg sau sa o abandonez… Am invatat aceasta intrebare esentiala datorita lui Stephen Covey – [...]
Lumea intreaga e o scena, iar noi toti niste actori…
Despre Jocuri si Triunghiul Dramatic in viziunea Analizei Tranzactionale Ti se intampla sa te gasesti mereu in acelasi tip de relatie cu o anumita persoana? Sunt rasturnari de situatie care pun “paie pe foc” in relatia voastra? Dupa ce “incidentul” s-a consumat ai sentimentul ca “stiai ca asa o sa se intample”? Ramai mereu cu [...]
Iubeste-te pe tine insuti…
Nu exista decat un singur TU. Este o singura fiinta pe acest Pamant care are istoria ta, familia ta, genele tale, calitatile tale, insusirile tale fizice, aptitudinile tale, mintea ta, sufletul tau. Iar tu esti singurul care te poate cunoaste cu adevarat. Este o sansa extraordinara pentru tine de a te descoperi si valorifica. Mai [...]
Mentalitatea abundentei
Se spune ca Albert Einstein, aflat la sfarsitul vietii a fost intrebat care este cea mai importanta decizie pe care un om o ia pe parcursul vietii. Dupa ceva timp de gandire, Einstein a raspuns: “Sa raspunda la intrebarea daca universul este un loc prietenos”. Modul in care percepem lumea inconjuratoare se concretizeaza prin credintele [...]
Cine sunt eu? (II)
In articolul trecut am raspuns la aceasta intrebare la timpul prezent: esti TU cu partile tale luminoase dar si cu “umbra” ta. Totodata ai in tine semintele viitorului tau, esti cel care ai putea deveni. Cine ai putea fi? Esti cine ai putea deveni si cine iti doresti sa devii. Esti potentialul tau. Esti TU, [...]
Cine sunt eu? (I)
Cred ca orice demers de dezvoltare personala porneste de la aceasta intrebare fundamentala: Cine sunt eu? Va propun astazi un instrument folosit in coaching si care ne poate ajuta in calatoria catre noi insine – matricea identitatii (identity matrix), apartinand lui Robert Dilts. Mi-a placut aceasta abordare deoarece este “holistica”: nu suntem un singur EU, [...]
Eu sunt OK, tu esti OK. Starile eului (III)
In ultimele doua articole am scris despre starile de Copil si de Parinte, descrise conform Analizei Tranzactionale. Aceste stari sunt interne dar totodata ne pozitioneaza si in relatia cu ceilalti. Astfel, daca sunt foarte des in starea de Copil Adaptat ii pot comunica acestuia ca “eu nu sunt OK, dar el/ea este OK”. De fapt, [...]
De la Copil la Parinte. Starile eului (II)
Daca saptamana trecuta am descris starea de Copil, astazi vom aborda starea complementara – cea de Parinte. Conflictul tau intern dintre generatii Starea de Parinte inseamna responsabilitate pentru ceilalti. In aceasta stare ne asumam sarcini, avem grija, fixam reguli si stim ce si cum “trebuie” sa fim. Invatam aceasta stare de la figurile noastre parentale [...]
Trezeste copilul din tine! Starile eului (I)
Cred ca zilele primavaratice m-au indemnat sa scriu acest articol, indemnandu-ma la starea de copil… “Starea de copil” este o sintagma ce apartine Analizei Tranzactionale, o scoala de psihologie care sustine ca suntem mereu intr-una din cele 3 stari: starea de Parinte starea de Adult starea de Copil Si vom incepe cu inceputul, intrucat prima [...]
Complicat lucru, relatiile dintre oameni…
Se spune ca acest citat, cu note de truism, ii apartine lui Titu Maiorescu. Si cati nu ne-am regasit in el? M-am bucurat sa gasesc o cheie de descifrare in formarea de comunicare relationala pe care o urmez. Astfel, Jacques Salome considera ca pentru a fi intr-o relatie sanatoasa este necesar ca ambii parteneri sa [...]
Cum sa invatam sa spunem NU?
Te auzi deseori spunand DA cand de fapt ceea ce iti doresti este sa rostesti un NU ferm, calm si politicos? Viata ta a devenit din ce in ce mai aglomerata din cauza sarcinilor pe care nu poti sa le refuzi? Iti este dificil sa contrazici de teama sa nu iti periclitezi relatia cu celalalt? [...]
“Tinteste catre luna. Chiar daca ratezi, macar te vei afla printre...
Loading ...
