Greseli in alimentatia de sezon
Suntem in toiul sau aproape de finalul unei perioade in care ne dorim sa ne laudam pe plaja si cu forme definite, nu numai cu costume de baie etichetate pretentios. Ca doar doamnele se preocupa de aspectul burtilor in slipul intrat la apa e deja o minciuna gogonata. Stiu domni si mai tineri, si mai in varsta, care au gandit un program si au urmarit atenti alimentatia proprie, pentru acelasi scop nobil: vara pe plaja.
Scopul e nobil si, mai mult decat atat, sanatos. Important este ca eforturile individuale sa nu mearga odata cu bronzul de pe piele.
In plina frumusete a abdomenului personal si in miez de concediu relaxant, sau in deplinatatea resemnarii in fata kilogramelor incapatanate, suntem tentati sa uitam regulile bunului simt in ceea ce priveste corpul nostru. Si incepem bombardamentul cu gogosi care de care mai infuriate si tavalite in zahar, cu portii duble de inghetata si pizza cu smantana la cina.
Voi enumera cateva greseli de sezon, dar valabile si dupa incheierea acestuia. E important sa intelegem ca organismul nostru nu stie ca suntem in concediu si avem liber la ciocolata. El functioneaza pe aceleasi principii si la serviciu si in vacanta. Daca noi ii respectam tabieturile fiziologice, rasplata nu va intarzia.
Fructele
Gem pietele de fructe la ora asta. Si dupa obiceiul stravechi, fructe = sanatate curata, ne indopam copiii si stomacul personal cu felurite categorii de fructe si, foarte important, dupa principiul romanului, cu cat mai multe, cu atat mai “sanatoase”.
In primul rand, trebuie sa tinem cont de faptul ca fructele sunt alimente dulci, prin urmare contin zahar. Insa acest zahar este fructoza, a carei absorbtie s-ar face, in opinia unor autori, mai lent decat a glucozei (metabolizata din zaharul industrial). Ceea ce ar fi convenabil, caci ar insemna pastrarea unui nivel crescut de glicemie mai mult timp. Despre smecheria asta cu mentinerea glicemiei la un nivel constant si secretia de insulina, promit sa revin intr-un articol viitor.
Oricum, fructoza inseamna calorii multe. Deci, uitati de cura de slabire cu fructe. Un kilogram de cirese echivaleaza cu doua table mari de ciocolata cu lapte.
Un alt obicei gresit din traditia bucatariei noastre spune ca fructele se consuma ca desert. Medicina chineza, insa, indica cel putin o perioada de doua ore de la ultima masa pana la consumul fructelor, explicand ca, in caz contrar, ele “putrezesc” in tubul digestiv impreuna cu restul de alimente.
De aceea, este de preferat ca fructele sa fie mancate pe stomacul gol, cu jumatate de ora inainte de masa. Nu va freaca la stomac, n-o sa dati in ulcere si nici va condamna la o zi pe toaleta. (Pentru mine, micul-dejun ideal si preferat este acela format dintr-un fruct si o cafea. E portia mea de energie.)
Totodata, conteaza foarte mult in ce cantitati consumam aceste fructe. Caci nu putem pune semnul egalitatii intre un pumn de cirese si un kilogram de cirese (sunt unele din cele mai dulci fructe), tot asa, nici intre caloriile furnizate de aceste cantitati diferite.
Sucurile de fructe
Sunt gustoase si la moda. Nu are rost sa specific ca etichetele cu “100% natural” sunt povesti pe care nici copiii nu le mai cred. Natural e numai ce storci cu mana ta (sau a mamei, ca mamele sunt fane ale pregatirii de sucuri naturale). Aceste sucuri sunt cam o pacaleala chiar si cand sunt naturale.
Ele furnizeaza acelasi aport caloric ca si fructul, insa deloc fibra vegetala. Caci, de obicei, pulpa se strecoara in mare parte. Ganditi-va cate portocale “intra” intr-un pahar cu suc. Precis doua, daca nu chiar mai multe, ca se strange greu sucul pur.
Ganditi-va acum cat va satura acel pahar. Si daca ati manca cele 2-3 portocale intregi, cat v-ar satura ele. Explicatia are si baze fizice, caci doua portocale ocupa mai mult volum in stomac decat un pahar cu lichid. Iar un stomac in distensie activeaza centrul satietatii care pune frana la gura.
Inghetata
Este cald afara, iar inghetata e gustoasa si ademenitoare. Va veti mira, poate, dar inghetata nu se afla pe o lista neagra a alimentelor. Iar din punct de vedere al continutului caloric, intotdeauna e de preferat in locul ciocolatii. Aceasta din urma, fiind in stare solida (de fapt, “mai solida”), contine mai multi agenti de solidificare si grasimi. Deci, kilogramele in plus nu se fac cu o inghetata. Evident, atentie mare la cantitate.
Berea
Berea pacaleste, mai ales pe plaja, cand te mai si bate soarele-n cap.
Berea umfla stomacul si produce sete. Da, dupa bere simti nevoia sa bei apa, iar asta o stie orice bautor care e chinuit de frecventele vizite la toaleta, in urma consumului de bere. Ea dezhidrateaza, efect de care ne putem lipsi in toiul verii.
Plus, faptul ca “umfla stomacul” constant, il determina pe acesta sa se pastreze la noile dimensiuni marite multa vreme. Pana se ajunge la permanenta. Iar un stomac marit in volum cere mai mult de mancare. Adica o cantitate mai mare de alimente.
Oamenii sunt niste fiinte tare ciudate, care isi manifesta si bucuria si stresul in acelasi fel: mancand. Acesta este un obicei deja implementat, ce nu mai poate fi schimbat.
Insa obiceiurile personale suporta modificari la nivel individual. Fiindca acolo se poate! Unul din cele mai dificile lucruri de realizat pe lumea aceasta este sa ne schimbam obiceiurile. Insa, o data ce am izbutit, ce victorie! Si putem sarbatori. Chiar cu putina inghetata?!
Ti-au placut articolele?
Aboneaza-te la blog prin RSS 
Aboneaza-te la blog direct prin email
43 comentarii
pagini de comentarii: [1] 2 3 4 5 » toate paginile
pagini de comentarii: [1] 2 3 4 5 » toate paginile
Loading ...
25 August 2008 ora 4:24 PM
Nu am intalnit inca un om sa se ingrase cu fructe… Decat poate daca mananca enorm de multe alune de padure, migdale, toata gama de nuci, seminte si fructe uscate. Dar ciresele si toate celelalte fructe care contin apa in ele nu prea cred eu ca ingrasa.
In schimb stiu ca multi se ingrasa mancand tot soiul de alimente modificate termic si cu adaosuri de conservanti si euri (fast-food = otrava), pt ca toate acestea favorizeaza perturbarea metabolismului, si odata deranjat metabolismul, poti sa bei numai apa si sa nu mai mananci deloc ca tot te ingrasi.
Cred ca singurul mod prin care corpul uman poate functiona la parametrii lui normali de sanatate si suplete este consumand hrana vie si nu toate mortaciunile posibile, mai ales carnea care este foarte nociva. De ce hrana vie? Pentru ca ea contine enzimele indispensabile regenerarii celulelor, furnizarii energiei, etc – sunt foarte foarte importante aceste enzime.
In schimb cerealele in cantitate mare ingrasa, la fel cartofii – pentru ca sunt carbohidrati.
Problema cu inghetata este ca absolut toate sortimentele sunt pline de aditivi si mai toata are un gust sintetic, oricat de scumpa sau “de calitate” ar fi. Iar aditivii astia, corpul saracul nestiind ce sa faca cu ei, ii depune sub forma de celulita si strat adipos. Din fericire se poate prepara inghetata naturista care este un deliciu.
Iar sucurile de fructe se pot face cu pulpa daca folosim un blender. Punem ce fruct sau fructe vrem, putina apa, miere si gata, in 20 de secunde maxim ai un nectar atat de gustos incat nu o sa-ti mai vina sa bei niciodata sucurile din comert.
O greutate ideala poate fi atinsa si prin autosugestie/hipnoza, dar numai combinata cu o dieta corecta, bazata pe hrana vie vegetariana, iar tot ce e modificat termic sa nu fie prajit in ulei rafinat (cancerigen) si nici pe gratar (din cauza gudronului).
Pentru un corp frumos e indispensabil mersul pe jos si dansul (mai ales pentru femei, caci dezvolta gratia).
26 August 2008 ora 4:01 PM
Foarte instructiv articol + comentariu.
Fetelor, tineti-o tot asa !
28 August 2008 ora 12:40 AM
Vero, da-mi voie sa te contrazic in anumite puncte:
cunosti vreun aliment care sa NU ingrase? pana la momentul in care se va fi inventat alimentul cu ZERO kalorii, absolut toate ingrasa. Iar cu cat mananci mai multe si consumi mai putin, cu atat ingrasa mai tare. Apa, cafeaua si ceaiul neindulcite au zero kalorii. Daca mai stii tu vreo “chestie” digerabila si fara kalorii, te implor, impartaseste-o. Plus, iti garantez ca te vei imbogati din clipa in care apesi enter.
1. nu ai intalnit vreo persoana care sa se fi ingrasat de la fructe. Bun, cate cunostinte ai? Nu care tin de stiinta, ci de oameni. Nimeni nu le stie pe toate. Uita-te in orice lista de kalorii. 100g de cirese contin undeva la 85 cal => 1 kg contine ~850!!! cal. O tabla de ciocolata cu lapte contine 500cal. In dieta ta, ce ai prefera: kilogramul de cirese sau ciocolata? [evident, daca te poti opri la un pumn de cirese, e super. Inseamna ca te poti opri la un patratel de ciocolata, inseamna ca nu iti petreci timpul numarand calorii si cirese :p]
In al doilea paragraf ai mare dreptate in ceea ce zici, exceptie facand faptul ca metabolismul se poate da extrem de usor peste cap si fara E-uri si coloranti. Cu un kilogram de cirese pe zi, intr-o saptamana, reusesti sa pierzi 3 kg, dar faci varza din metabolism. Ii pui un fel de frana de mana, dupa care se va ingrasa si de la un pahar cu apa, speriat fiind ca trebuie sa acumuleze ORICE, ca cine stie cand mai vin “vremurile grele”.
Sunt persoane, care in urma curelor repetate, ajung cu tulburari de termoreglare, organismul refuzand sa consume si acea energie care ii e necesara. Sunt oameni care se ingrasa cu 500cal/zi. [dupa repetate si drastice regimuri]
Hrana vie este o pseudopoveste de marketing. In primul rand, toata hrana vie e, de fapt, moarta si multitratata cu tot soiul de alifii. Pana si rosile de la bunica din gradina [care au gustul ALA de rosii], care nu au fost stropite niciodata cu nimic in afara de sfanta ploaie si apa din furtun, prezinta pete albe pe coaja. Ca si ploaia aia vine cu tot felu’ de crocobauri.
Dar, hrana vie se refera la acele alimente inca active din punct de vedere energetic si dupa indepartarea lor de la origine. Avocado se coace si la mine in camara, de exemplu. Am patit asta si cu un pepene. Ceea ce inseamna ca acolo inca mai exista activitate energetica.
Iar cele mai bogate din punctul asta de vedere sunt semintele. Imagineaza-ti ce energie sta in nucleul acela din care va rasari planta ! Exista gemoterapia (de la germinatie) care se ocupa exact cu asta. Evident, ca nu le consumi ca pe semintele de bostan pe stadion.
Inghetata poate fi considerata “un aliment cu indice glicemic mic” (am cautat citatul exact , in cartea dnei dr Mihaela Bilic, “Silueta dincolo de mituri”, pg11) caci combinatia dintre lapte si zaharul din inghetata face ca glucoza sa se elibereze lent in sange, mult mai lent decat amidonul din cartofi, de ex. Deci, mai bine inghetata decat cartofi. Na, ce zici de asta?!
O alta problema este “celulita” – alta inventie de marketing si speriat poporul cu televizorul. Celulita e o boala care nu are nici o legatura cu ce vorbim noi. Iar eu, stiind chestia asta, nu pot sa folosesc termenul. Si poate stii, celula adipoasa nu se inmulteste, din fericire sau nu, decat pana pe la vreo 2 ani [ATENTIE mamelor disperate dupa vitamine care sa creasca pofta de mancare. daca puiul e sanatos, nu trebuie sa fie gras si bolnav.] Dupa care, doar se conserva avand o capacitate extraordinara de a se umfla. Si DEZUMFLA!!!
Sucurile facute in blender sunt extraordinare, mama mananca si pulpa de care zici, mie mi se face greata. Nici smantana in lapte nu o suport. Dar bravo voua, va admir,serios! Pacat, insa, ca strici sanatate curata cu lingurita de miere. Mierea e la fel de bomba calirica precum zaharul, avand fix aceleasi calorii. Deci, n-ai facut nimic, decat ti-ai linistit constiinta ca aia e naturala si zaharul rafinat. Nici pentru sanatatea dintilor nu e mare favoare, dar, dupa cum spuneam, linisteste constiinte.
Iar treaba cu preparatul termic e foarte trista in Romania: cat mai multe stelute in supa si salata. Sa lasam stelutele cerului si organismului, sanatatea! Uleiul de masline e de preferat,daca e musai. Insa mult se poate gati si sanatos: papara prajita in unt sau lapte in loc de ulei. Ochiurile facute in apa fiarta, in loc de tigaie. “Schnitzele” preparate la gratar. Spanac fara ulei si faina [a executat mama ultima data, NU am simtit diferenta!]. SALATA cu un strop de ulei de masline, daca arde sa pui ulei. ze list can go on and on…
Si, in final, miscare. Sportul NU slabeste [eventual creste pofta de mancare], dar aranjeaza formele pe om. Mie nu imi face nici un fel de placere sa fac sport, iar mama ma ameninta ca o sa ruginesc toata pana la 40ani. Stiu ca are dreptate, dar inconstienta tineretii ma impiedica sa iau masuri :p
Vero, hai ca-mi plac povestile astea, tinem legatura
p.s. CHiar iti recomand cartea respectiva, dar prima carte a doamnei doctor, a doua fiind prea comerciala pentru “gustul” meu
Marius, cand ne-apuca, mult ne tine!
28 August 2008 ora 12:43 AM
tulai, ce de am scris. M-a uitat Dumnezeu la tastatura… scuze pentru greselile scapate
28 August 2008 ora 9:50 AM
Dati-mi voie si mie sa scriu un pic, doar un picut, caci vin de la munte si am de lucru cat incape plus pe de-asupra cu varf!! (empower-istii stiu ca scriu, nu ma incurc… DAR DE CE AM AVEA DRAGA MIRUNA RETINERI LA SCRIS?? DACA PUTEM, SCRIEM, MACAR DACA AM TOT AVEA CE SA SPUNEM, SA SCRIEM…. SI FARA FRICA DE A NU AVEA ASCULTATORI SAU CITITORI… macar si un om daca poate fi ajutat conteaza chiar pentru acel om… cred eu… asa ca… nu zic sa-i dai inainte cu tupeu (!!! vorba cantecului) ci doar cu incredere. Uite, eu mi-am pus semn ca, atunci cand voi avea timp, sa iau la puricat fraza cu fraza, dar acum copiez frumos linkul si il dau la toti preitenii mei, plus printez si dau la ceilalti multi care nu au PC sau au probleme cu copii naravasi atotstapanitori de PC !!!)
Ok, eu sunt vegetariana de 15 ani si stiu multe lucruri legate de astfel de aspecte, pe altele nu le stiam (deosebit de interesant, chiar daca am citit pe ‘diagonala’) Din experienta mea si a prietenilor mei care au ori regim alimenatr impus de sanatatea precara, ori prin incredintare privind beneficitatea sistemului, se poate descoperi chiar in piata producatori care nu prezinta marfa ‘traznet’ (!) ci o marfa modesta, dar… sanatoasa !!! Care fructe, legume sau verdeturi sunt mai micutze, dar cu seva (se vede foarte bine dupa ce capeti un pic de experienta, dupa ce te-ai inarmat cu rabdare sa decelezi ‘falsurile’,etc.) iti faci obisnuinta de a lua hrana sanatoasa. Eu am intrat pe regim vegetarian din necesitate (ficat, pancreas, ulceratii din esofag pana la anus, disfunctii ale tegumentelor… as mai spune dar m-am plictisit doar scriind !!!) asa incat stiu ce inseamna sa mananci ingrasaminte pe paine… Fructele mici (merisoare mici, de … 2 bani…vorba romanului !!!) sunt numai bune pana in primavara, fructele si legumele pamantului mici (dl. Valeriu Popa atragea atentia asupra tzelinei foarte mici, morcovilor foarte mici, etc.) fac mesele cele mai bogate, curate si gustoase !!! Din cauza fructelor si legumelor mari, frumoaaaaaaseeee !!! m-am ingrasat, de asemenea datorita consumului de fructe si legume care NU SUNT ALE PAMANTULUI… MARE ATENTIE, CACI ORGANISMUL NOSTRU MUNCESTE DIN GREU SI SALTA EMISIILE UNDEVA DINCOLO DE NORMAL DUPA CARE CERE, IMPUNE CONSUM ENERGETIC MARIT, etc.
AAstfel incat daca nu cunoastem niste alte mici reguli ale functionarii organismului uman, o dam in bara rau de tot cu toate cele… Cred ca aceasta regula este cea mai importanta dintre toate, am auzit-o de la cineva care a avut nevoie de tratamentul dlui V. Popa, apoi am mai citit referiri la sfaturile dansului in revista Formula As. NICAIERI NU AM MAI CITIT ASTFEL DE SFATURI, DE ACEEA LE DAU SI EU MAI DEPARTE ORI DE CATE ORI VINE MACAR SI O VORBULITZA DESPRE ALIMENTATIE…Unde se prinde… se prinde… restul ramane al omului… cum ii este si lui dat, sa invete de la altii sau din experienta proprie…
Sa va fie de bine, oameni buni !!!
28 August 2008 ora 9:59 AM
Fetelor, chiar ca va tine scrisul mult ! (si bun !)
Foarte instructiv ce ati scris. Greu cu mancarea asta….In societatea noastra, orice ai manca…e de rau. Mai bine ca Jasmuheen, sa ne hranim cu prana (hihi).
28 August 2008 ora 1:45 PM
In ceea ce priveste regimurile alimentare se neglijeaza un aspect: substratul enzimatic al fiecarei persoane. Alimentele sunt descompuse in tractul digestiv, al fiecarei persoane, sub influenta anumitor sucuri digestive. Aceste substante/sucuri difera de la persoana la persoana, continand diferiti acizi sau enzime.
Deci… acelasi aliment, la unele persoane se metabolizeaza intr-o anumita categorie de substante, la alte persoane, in alte… substante.
28 August 2008 ora 3:47 PM
Hahaha, hrana vie pseudopoveste de marketing? Asta unde ai mai citit-o? Hai sa-ti spun cum stau lucrurile draga Miruna. Conteaza numai experienta personala, degeaba citesti o mie de carti despre nutritie care abunda de teorii care se bat cap in cap, unii pledeaza pt vegetarianism, altii pt carnivorism, etc. Am citit enorm in domeniu, dar nu cred in teorii, ci in practica.
Nu au cum sa ingrase fructele daca eu iti spun ca mananc foarte multe fructe si multe altele (insa toate organice, fara aditivi sau pesticide) si nu ma ingras. Am aceeasi greutate si silueta perfecta de 10 ani. Asta pentru ca am un metabolism normal. Pentru ca nu este normal sa te ingrasi aiurea chiar daca nu prea mananci. E complet anormal, si este consecinta stilului de viata pe care l-am mostenit din generatie in generatie, sa mancam toate mortaciunile. Iar in ultima vreme mancam efectiv otravuri in stare pura, ambalate frumos si extrem de scumpe chiar: cum ar fi KFC si Mc -Bloody -Donald’s. Rezultatul? Eu ma oripilez de cum arata oamenii pe plaja !
Alt caz, o prietena de a mea a slabit prin regimul de hrana vie cu multe fructe vreo 20 de kile in 6 luni. Si mai stiu multe, multe cazuri. Daca tot imi recomanzi nu stiu ce carte o sa-ti recomand si eu tie o carte a doctorului Ernst Gunter – Hrana vie, unde vine cu argumente clare si cu experimente ale unor oameni pe care i-a vindecat de cancer in faza terminala prin hrana vie.
Cum sa nu ma apuce rasul cand aud ca hrana vie e o poveste de marketing? Cand eu stiu prin propria mea experienta personala, ca de cand hrana mea e 80% crugivora (mai scap uneori si fierturi cum e painea, pastele, etc) eu am ajuns la o energie si la o sanatate perfecta cum n-am crezut vreodata ca poate fi posibil. In plus, am observat schimbari in randamentul meu creativ, cu mult peste nivelul pe care il credeam posibil inainte.
Eu zic ca fiecare trebuie sa-si asculte corpul, pentru ca fiecare om este unic si are nevoi unice, fiecare simte ce-i face bine si ce nu. De aceea orice dieta trebuie personalizata.
PS : Iar prin sport bineinteles ca poti slabi, pentru ca miscare=arderea caloriilor, deci consum de energie.
28 August 2008 ora 11:27 PM
Cristiana, sa ne fie!
mie mi-a picat bine la stomac interventia ta. Spor la treaba!
Marius, exact azi imi spunea cineva cat accent pune Aivenhov pe importanta soarelui. Caci am vazut un apus senzational. Dar Jasmuheen era o farsanta. Si mincinoasa. Si au murit oameni, incercand sa ii urmeze “exemplul”.
Radu, Amin! insa, acelasi aliment, la aceeasi persoana…la varste diferite se “acumuleaza” diferit. Si un metabolism bun, se poate lenevi tragic prin mult-practicatul yo-yo-obicei. Iar scuza cu glanda nu e suficient de plauzibila, nu justifica 30 kg in plus.
Vero, si daca i-a vindecat, inseamna ca au ramas nemuritori sau cum? ca nu am inteles exact
uite, celula maligna se hraneste cu proteine. Explodeaza de la proteine. De aceea, e de preferat un regim cu foarte putin carne. Dar totusi CU carne. Intotdeauna, echilibrul e cea mai buna solutie. Deci, daca ii tai celulei maligne aportul de proteine din alimentatie, ea va incepe sa le consume pe cele ale organismului, ajungand pana la cele proprii. Se auto-mananca, sa zic asa.
Si ma indoiesc sincer ca i-a vindecat de cancer. Malignitatea e foarte mortala. Noua ne e permisa exprimarea asta la scoala. Important e insa felul in care o “manevrezi”, cat o temporizezi si cum o suporti. Sunt oameni care se chinuie cu chimio/radio-terapii, nenorocindu-si si ultimele clipe. Sunt altii, care suporta mai bine. Iar unii refuza.
Zici ca tu nu te ingrasi de la fructe. Nu te contrazic, te cred din tot sufletul meu. Dar te rog sa citesti comentariul lui Radu.
FIecare e in felul lui. Dar exista reguli general-balabile. Care pot ajuta si da o directie buna. Asta nu inseamna sa te indopi cu carne daca tie iti cade invers. Fiindca psihicul si credinta omului joaca rolul decisiv, eu sprijin sa se asculte foarte mult de “pacient” cand se recomanda o dieta. Unii s-au vindecat cu pastile de zahar.
Felicitari prietenei tale, serios, admir asemenea vointa, eu insami am experiente triste cu regimurile. Insa, te rog sa te gandesti cam cate fructe a putut ea manca 6 luni, in conditiile in care cam NUMAI asta manca… Uite, eu sunt fan ciocolata. Oricand, la orice ora, in orice cantitati. Dincolo de faptul ca e o cretinitate cu litera mare, nu este “tot timpul, la toate orele” Adica, mi s-a intamplat sa mi se faca rau,sa nu mai o pot vedea in fata ochilor. Mi-a trecut dupa o saptamana “de dor”. Urmareste paralela.
p.s. cred ca are mama cartea, o sa o citesc, iti promit. Nu raspund provocarii “care a citit mai multe carti”, caci imi amintesc de vorbele cuiva, care spunea ca nu suntem suma cartilor citite. Si tare imi pare rau ca le-as mai putea citi de 3 ori si tot sa nu pricep jumatate din ele. Dar, fii convinsa ca nu vorbesc fara o baza, atat din carti, cat si din experienta.
In rest, ce sa zic… eu zic. si o sa tot zic, Cristiana
, pentru ca NU povestesc ce am visat azi-noapte. Ci povestesc ce am cules de la cei mai destepti si mai informati decat mine. Povestesc episoade din viata. Dar mereu se gaseste cate un “atotstiutor” care sa imi spuna ca stie el mai bine. Si nu ma supar, pentru ca sunt mii de cazuri asemenea. De aceea avem copii obezi si prunci bolnavi de la pupatul pe gura al parintilor. De aceea nu ne spalam pe dinti cum trebuie si ii pierdem inainte de vreme. Toate astea, fiindca stim noi mai bine.
Si Vero, repet, sustin un obicei care se dovedeste pozitiv pentru o persoana. Nici nu ma intereseaza DE CE, atata timp cat efectul e cel pozitiv. Dar: un regim restrictiv [de orice fel ar fi el] este ca o biciuire a organismului. Il privezi de elemente esentiale pentru el, de care nu are cum face rost altfel. Iar momentul in care cedeaza e cel ante-finum. E cumva similar cu destinele anorexicelor, care ajung sa piara -fete de 15-20ani- din cauza infarctelor, stopurilor respiratorii etc. Fiindca si ajunse la spital, orice incercare de reanimare e zero. Stii de ce? Pt ca organismul NU MAI primeste nici o vitamina, NIMIC. si nu mai poate fi ajutat. Cedeaza miocardul si servus!
Deci, Vero, am o singura rugaminte. Asculta sfatul lui Radu. Si vorbeste de acum inainte strict la persoana intai, caci s-ar putea sa te mai auda si altii si sa te creada pe cuvant.
29 August 2008 ora 1:37 AM
Aceeasi rugaminte poate ar fi bine sa ti-o aplici mai intai tie insati si dupa aia mie, adica sa vorbesti la persoana intai de acum incolo si nu la modul general prin articole. Nu de alta, dar te citesc si altii si s-ar putea sa te creada (pe riscul lor) pe cuvant (mai ales ca este vorba de un articol si nu de un simplu comentariu prin care-ti spui parerea personala).
Ah, iar provocarea nu se referea la cate carti a citit fiecare, ci la experienta practica. Discutia (daca se poate numi astfel) este absolut penibila avand in vedere ca fiecare e diferit, de aici rezultand experiente diferite (cum ar fi a mea si a ta). Nu am nici un chef sa cad in ridicol explicandu-ti niste treburi pe care oricum mai mult ca sigur le stii, asa cum te-ai chinuit tu mai sus sa-mi explici mie cu “stii de ce?” niste chestii pe care le stie oricine ; LOL
Numai bine!