Un mar pe zi… si Greutatea Perfecta
De unde pornim… Povestea spune ca un calaret trecea in goana mare, ridicand praful in urma lui. “Hei, unde te grabesti asa?” il intrebau oamenii. “Nu stiu!” striga calaretul, “intrebati calul“. Exact asa e viata ta! Si obiceiurile te duc… si unde o sa ajungi peste 5 ani? Peste 10? Cum va fi corpul tau? [...]
Gastroterapia: cum ne hranim psihic sanatos (II)
Iata si continuarea articolului de data trecuta. Parerea specialistilor psihoterapeuti Psihoterapeutii sunt de parere ca dieta ideala este intarita de insasi actiunea savarsirii actului de a gati. Insa exista si oameni care fie se folosesc de sintagma “eu nu am invatat sa gatesc”, pentru ca fie e mai comod asa, fie pentru ca nu iubesc [...]
Gastroterapia: cum ne hranim psihic sanatos (I)
Gastroterapia – sau cum putem fi sanatosi si psihic mancand – este poate printre cele mai recente descoperiri ale psihoterapeutilor din alte tari membre ale Uniunii Europene. Cum si noi facem parte din aceasta, ar trebui sa adoptam si un lucru benefic si datator de sanatate. Oamenii in general mananca pentru a trai si mai [...]
Dimensiunea neexplorata
Daca privim majoritatea materialelor de dezvoltare personala, observam ca ele se concentreaza aproape intotdeauna pe dimensiunile spirituale, emotionale si mentale ale omului, indemnandu-ne sa ne detasam de planul fizic si sa exploram ce se afla in sufletul si in mintea noastra. Cam toate tehnicile “pentru succes” sunt mentale (motivarea, vizualizarea, afirmatiile etc.) si, uneori, emotionale [...]
5 sfaturi pentru a slabi 5 kg in 5 luni
Da, ai citit bine! Nu s-a strecurat nicio greseala in titlu. Acest articol nu este despre 15 sfaturi pentru a slabi 15 kilograme in 15 zile (ridicol, cate un sfat pentru fiecare kilogram pierdut zilnic). Daca am scrie astfel de articole nu am fi cu nimic mai buni decat zecile si sutele de retete si [...]
Dieta fara diete
Dieta reprezinta obiceiurile alimentare ale unei persoane, si nu un regim (de slabire sau curativ), asa cum credem cei mai multi dintre noi. La fel, cei mai multi dintre noi ar trebui sa ne schimbam obiceiurile alimentare. Cine nu vrea sa beneficieze de tinerete lunga si imbatranire frumoasa? Printre factorii omnicunoscuti care influenteaza calitatea vietii, [...]
Slow food: 10 avantaje
Daca pana acum cateva luni eram toti foarte ocupati, prinsi in agitatia zilnica a responsabilitatilor profesionale si personale, iata ca, odata cu incetinirea ritmului economiei, am ajuns sa ne acordam mai multa atentie si mai mult timp. Criza economica a determinat trecerea de la consumism la cumpatare, dar si de la fast food spre slow [...]
Vaccinarile: o cale de a programa imbolnavirile
Suntem in plin sezon de vaccinari antigripale. Parintii stau ciorchine la usile cabinetelor medicale cu pruncii in brate pentru a-i vaccina. “Ca daca tot e gratis…” Pentru a nu se ivi din nou discutii aprinse ca ma trezesc eu cu degetele pe taste din nou, precizez din start ca acest articol reprezinta parerea mea, sustinuta [...]
Alimente-tinta si alimente-semnal
Foamea este o senzatie obisnuita si comuna tuturor persoanelor. Pana si animalelor li se face foame, doar ca la ele ratiunea si centrul de satietate functioneaza la parametri diferiti. Omul este supus mai multor factori atunci cand vine vorba de actiunile sale. Pana si propriile simturi pot fi pacalite cu iscusinta. O mandarina va parea [...]
Greseli in alimentatia de sezon
Suntem in toiul sau aproape de finalul unei perioade in care ne dorim sa ne laudam pe plaja si cu forme definite, nu numai cu costume de baie etichetate pretentios. Ca doar doamnele se preocupa de aspectul burtilor in slipul intrat la apa e deja o minciuna gogonata. Stiu domni si mai tineri, si mai [...]
Directivele “tovarasului” la moda in America
Intr-un articol anterior despre pretul petrolului si al alimentelor semnalam o problema tot mai stringenta pentru populatia lumii: cresterea alarmanta a pretului alimentelor. Inclusiv economia americana este lovita de aceasta tendinta. O cifra medie a cheltuielilor pentru mancare pentru o familie de patru persoane in SUA se ridica la 700 US$, conform unui studiu al [...]
Echilibrul zilnic
Cand pornesti pe calea dezvoltarii personale constati o multime de schimbari pozitive in viata ta. Este normal si firesc, atunci cand faci ordine in interiorul fiintei, la nivelul gandurilor si emotiilor. Tot ce e in jurul tau se transforma pentru a se potrivi cu ceea ce emiti. Vibratia inalta Fiinta noastra este un adevarat generator [...]
Gradele din termometru si apa din organism
E vara si toti suferim din pricina caldurilor insuportabile. Exceptand zilele de vacanta, cand ridicam in slavi canicula si ne lafaim la soare, in restul timpului de agitatie profesionala blamam, ne plangem si… transpiram. Apa Ca suntem constituiti preponderent din apa ne-au invatat la scoala intr-a patra. Dar principiile de mentinere a homeostaziei nu sunt [...]
De unde vine stresul?
Exista mai multi factori care determina starea de stres. Acestia sunt: Termenele limita. Prea multe termene limita te vor face sa te focalizezi doar pe primul, pana este rezolvat. Apoi, pe urmatorul, si asa mai departe. Nimic rau in asta, dar vei fi ca un ogar care alearga fara incetare dupa iepuri. Nimic altceva nu [...]
noi suntem la datorie la Bucuresti 
Loading ...
